根據(jù)觀察，牙痛的發(fā)病率是越來越高了，牙痛就是比較常見的口腔疾病，得了牙痛就會給生活帶來嚴重的影響，同時牙痛的治療也是非常麻煩的，為此大家了解牙痛的預防顯的非常重要的，不僅可降低其它疾病的出現(xiàn)，而且治療也能達到最好效果。那么，如何預防牙痛？

減少或消除病原刺激物：減少或消除菌斑改變口腔環(huán)境，創(chuàng)造清潔條件是防齲的重要環(huán)節(jié)。最實際有效的辦法是刷牙和漱口，應該加強宣傳教育從小養(yǎng)成口腔衛(wèi)生習慣，學會合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細菌，減少菌斑形成，盡可能做到早晚各刷一次、飯后漱口、唾前刷牙更重要。因為夜間間隔時間長，細菌容易大量繁殖，要順刷即“上虐待由上往下刷下牙由下往上刷”“里里外外都刷到”。還要注意刷后牙的咬面，這樣就可把牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗干凈，刷牙后要漱口不要橫刷，橫刷容易損傷牙齦也刷不凈牙縫里的殘渣。

多吃粗糙硬質(zhì)和含纖維質(zhì)的食物：這些對牙面有磨擦潔凈的作用，減少食物殘屑堆積，硬質(zhì)食物需要充分咀嚼。既增強牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。

減少或控制飲食中的糖：我國是以谷類為主食的國家，控制飲食中的碳水化物，防齲是有困難的。但近年來，糖制食品和各種飲料顯著增多，應注意宣傳從小養(yǎng)成習慣。睡前不吃糖，得從幼兒就養(yǎng)成多吃蔬菜水果和含鈣磷維生素等多的食物，要盡可能吃些粗糧。要重視母乳喂養(yǎng)嬰兒，近來國際上提倡控制飲食中的碳水化物，使用代糖來降低齲齒。這在我國當前是不實際的也是不經(jīng)濟的，最近據(jù)報導：美國常用的某種代糖含有毒性，已經(jīng)引起國際上的注意。

潔牙，通過定期的潔牙，不但可以徹底清除牙齒上的菌斑和結(jié)石，令牙周組織保持健康，防治牙周病，而且，潔牙時容易發(fā)現(xiàn)細小的不易覺察的牙病，如比較隱蔽的齲齒，從而達到早發(fā)現(xiàn)早治療的目的。在發(fā)達國家，人們往往每年要做一到兩次潔牙。

窩溝封閉，由窩溝封閉劑形成一層保護性屏障，阻止細菌及食物殘渣進入窩溝，同時使窩溝內(nèi)原有細菌因斷絕營養(yǎng)而逐漸死亡，從而預防窩溝齲的發(fā)生，還可使早期齲損停止發(fā)展，是世界衛(wèi)生組織首推的防齲方法。

引起牙痛的因素有很多，要做好平時的預防措施避免類似情況發(fā)生，一旦患病的話要積極地進行治療。那么，出現(xiàn)牙痛怎么辦？

1、取大蒜搗爛，溫熱后敷在疼點上可以治療牙髓炎、牙周炎和牙痛等癥狀。

2、把味精按1∶50的濃度用溫開水化開后，口含味精溶液一會兒就吐掉。這樣連續(xù)幾次，堅持兩天后牙痛就會好的。

3、牙疼的時候可以切生姜一小片咬在痛處，必要的時候可以重復使用，睡覺的時候含在口里也無妨。這是很安全可靠的一個驗方。

4、取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克；攪拌，等鹽溶化之后放在爐子上燒開。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。

5、漱口：含一口水（溫度接近體溫），用力漱口。

6、按摩手：這方法可緩解50%的疼痛。取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶，輕輕地將冰塊壓在此部位5-7分鐘。一位加拿大研究員發(fā)現(xiàn)，60-90%使用這方法的人，牙痛因此而減輕。他的研究顯示，這種磨擦法能干擾牙痛神經(jīng)沖動的傳導。

7、用冰塊按摩合谷穴5分鐘