許多人在生活中常遇到這樣的困擾，一刷牙就滿嘴血沫，咬一口蘋果也會留下一個血牙印。其實這個就是牙齒出血了。那牙齒出血是什么原因呢？

很多人由于近期工作壓力突然增大，在刷牙時牙齦總是出血，并且有口臭。在放松壓力的同時，建議先要到正規(guī)口腔醫(yī)院去做一下牙齒潔治（即洗牙），然后堅持配合正確有效的刷牙方法。

選擇正確的刷牙非常重要，正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結合。豎刷法的動作要領是：刷唇頰面和后牙舌腭面時將刷毛與牙長軸平行，刷毛指向齦緣，刷毛與長軸成45°角，轉(zhuǎn)動牙刷。

牙齦出血本身只是許多疾病的癥狀，而不是一種疾病，有些全身性疾病也能引起牙齦出血，像白血病、血友病、惡性貧血、肝硬化、脾功能亢進等。

應先檢查牙刷刷毛是否過硬，并及時更換軟毛的新牙刷，一般來說，牙周病引起的出血再使用軟毛牙刷后大都能夠自行止血。

引起牙齒出血的局部原因

1、齦緣炎、牙周炎和增生性齦炎。常因口腔衛(wèi)生不良，牙面上堆積有軟垢、牙菌斑、牙石，或因牙齒排列不齊、咬牙合創(chuàng)傷、食物嵌塞和不良修復體等局部刺激，引起牙齦乳頭和牙齦炎癥、水腫、充血，血管壁破裂造成牙齒出血，尤其在刷牙或咬硬物時出血更明顯。

2、壞死性齦炎。表現(xiàn)為急性炎癥癥狀，起病急，有明顯的齦乳頭壞死、疼痛、出血，常為一種自發(fā)性牙齒出血，且量較多?；颊叱Ｓ谕黹g睡眠時血性唾液流出口腔污染口角與枕褥，有明顯的齦乳頭壞死、疼痛、出血，常為一種自發(fā)性牙齒出血，且量較多。患者常于晚間睡眠時血性唾液流出口腔污染口角與枕褥，引起家屬或本人驚恐而急于就醫(yī)。

3、牙齦毛細血管瘤、牙齦癌。當刷牙、咀嚼等機械性刺激時可嚴重的牙齒出血，也可有自發(fā)性出血。

牙齒出血的全身性原因

1、如血液?。喊籽　⒀巡?、惡性貧血、再生障礙性貧、血小板減少性紫瘢等全身癥狀，可發(fā)生牙齒出血，多為廣泛性自動出血，量多、不易止住。

2、肝硬化、脾機能亢進、腎炎后期，某些熱必疾病等，也可發(fā)生牙齒出血。維生素C缺乏也可導致牙齒出血。

3、由于內(nèi)分泌原因，如月經(jīng)期、妊娠都可有牙齦充血、腫脹。妊娠時牙齦乳頭可出現(xiàn)瘤樣增生稱“妊娠性齦瘤”，極易出血，一般在經(jīng)期和分娩后，齦瘤和出血癥狀可消失。

導致牙齒出血的因素有很多，一旦出現(xiàn)要及時的進行解決。那么，牙齒出血怎么辦？

首先，要弄清楚，牙齒出血的原因。牙齦出血是牙齦炎引起的，也是牙周病的首發(fā)癥狀。牙菌斑沒有及時清除，鈣化后形成牙石，是引起牙齦炎、牙周炎的主要原因，口腔內(nèi)細菌種類很多，而且數(shù)量驚人，繁殖能力很強，因此治療的要點是如何調(diào)整菌群間的平衡關系，而不是徹底消滅所有病菌，所以要加強鍛煉，增強體質(zhì)，增加免疫功能，注意口腔衛(wèi)生，特別是正確的刷牙方式。

而引起牙齦炎、牙周炎的主要原因是：牙菌斑沒有及時清除，鈣化后形成牙石，每天吃一些亂七八糟的東西，其實，我們口腔內(nèi)的細菌種類是很多的，而且數(shù)量也很多。細菌的繁殖能力也很強，如果沒有及時清理，很快就會被細菌占領。

治療的關鍵，并不是徹底的消滅所有的病菌，而是讓口腔內(nèi)的各類細菌，達到一個平衡的關系。

這要求我們，加強鍛煉，增加自身的體質(zhì)。增強免疫功能。

最最總要的是，注意口腔衛(wèi)生。選擇正確的牙膏盒牙刷，還有正確的刷牙方式很重要。建議使用柔軟一點的牙刷，刷牙時間控制在三分鐘左右。三個月?lián)Q一次牙刷。如果喜歡吃零食的話，可以選擇多吃蘋果。