我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)我們的口腔健康？關(guān)于口腔保健有哪些常識(shí)？看看下面介紹的口腔保健6個(gè)常識(shí)。

口腔保健6個(gè)小常識(shí)

1、使用什么樣的牙刷好

應(yīng)當(dāng)選購(gòu)直三排、橫六束、刷頭小、刷毛柔軟、刷毛末端磨圓的保健牙刷，在口內(nèi)運(yùn)作自如，牙齒的死角較容易刷到。牙刷使用期限以2~3個(gè)月?lián)Q一次為佳。

2、掌握正確的刷牙方法

首先刷牙的力度不能太大， 有些人以暴力式的方法刷牙，引起口腔牙齦的萎縮、齒頸部磨損，對(duì)冷熱產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象。刷牙主要是刷干凈牙齒的幾個(gè)面。刷外面：將牙刷刷頭放在牙齒與牙齦邊緣呈45度角，輕柔地來(lái)回刷，然后將牙刷順著牙縫刷，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷；刷里面：用上述同樣方法刷每顆牙齒的里面；刷咬合面：將牙刷平放，來(lái)回刷咀嚼食物的牙齒面（咬合面），最好也刷刷舌面。

3、刷牙的次數(shù)應(yīng)以幾次為好

其實(shí)刷牙的次數(shù)只能增加，而不能減少，三餐后及睡前共四次，最好于每次進(jìn)食后即刷牙，漱口不能代替刷牙，不能清除菌斑。

4、使用什么樣的牙膏好

牙膏里都含有一種摩擦劑，摩擦劑顆粒小，質(zhì)量相對(duì)來(lái)說(shuō)就好，市場(chǎng)上銷(xiāo)售的牙膏質(zhì)量與其價(jià)位成平行關(guān)系，應(yīng)選用含氟牙膏，但不可長(zhǎng)期使用一種品牌的牙膏。

5、要學(xué)會(huì)用牙線(xiàn)和牙縫刷

牙線(xiàn)一般分為含蠟和不含蠟兩種，牙線(xiàn)和牙縫刷在飯后使用，應(yīng)在牙醫(yī)的指導(dǎo)下正確操作，牙縫刷適用于齒縫大的人，牙線(xiàn)的選購(gòu)以柔軟有彈性為好。

6、關(guān)于漱口藥水

漱口藥水對(duì)于牙齦紅腫、出血的患者較有用處，但對(duì)牙石、牙周骨破損、牙石的患者則沒(méi)有什么作用，我們的建議是不要長(zhǎng)期使用漱口藥水。

口腔保健誤區(qū)

口腔保健誤區(qū)——牙膏越貴越好？

含氟、美白、固齒，洋品牌的牙膏這幾年不斷給我們灌輸新概念，自然其價(jià)格也不低。可是專(zhuān)家指出，購(gòu)買(mǎi)牙膏可不鼓勵(lì)“高消費(fèi)”，因?yàn)檎f(shuō)白了，牙膏的主要作用就是充當(dāng)摩擦劑，去除殘留在牙齒上的色素和軟垢，國(guó)產(chǎn)牙膏的摩擦顆粒已足夠細(xì)，完全能夠擔(dān)當(dāng)此功能。

有些年輕人覺(jué)得用漱口水時(shí)髦，而牙醫(yī)告訴記者，其實(shí)國(guó)內(nèi)許多漱口水中含有微量抗菌素的成分，用多了會(huì)產(chǎn)生耐藥性，除非無(wú)法刷牙或口腔有炎癥的病人，并不建議大家長(zhǎng)期依賴(lài)漱口水。

口腔保健誤區(qū)——天該刷幾次？

來(lái)自上海牙防所的統(tǒng)計(jì)顯示，其實(shí)認(rèn)真刷牙，一天兩次已是足夠。不過(guò)再怎么舞動(dòng)牙刷，刷牙只能剔除30%的牙垢，建議一些愛(ài)牙族可以在包中備一盒比火柴盒還要小的牙線(xiàn)，餐后可以及時(shí)將“角角落落”的牙垢除去。

牙科專(zhuān)家提醒，有條件的市民應(yīng)該半年做一次牙科檢查，半年到一年做一次口腔清潔，目前各醫(yī)院的“洗牙”價(jià)格在100元至300元不等。

口腔保健誤區(qū)——成人能否正畸？

牙防所的統(tǒng)計(jì)，上海青少年中74%患有各種口腔疾病，其中35%的患者需要進(jìn)行及時(shí)矯正治療，而事實(shí)上只有不到5%的患者得到治療。許多人以為一過(guò)12歲，牙箍就沒(méi)用了，其實(shí)醫(yī)師告訴記者，30多歲的成人同樣可以矯正口腔畸形。為成人設(shè)計(jì)的正畸方式已有隱形牙箍和內(nèi)側(cè)牙箍等，絲毫不影響美觀。

口腔保健誤區(qū)——乳牙早晚要換，有齲齒還要補(bǔ)？

很多人誤以為，乳牙反正要被恒牙替換，孩子患上齲齒，只要是沒(méi)有癥狀，就不必去醫(yī)院就診了。這樣的想法是錯(cuò)誤的。事實(shí)上，乳牙是嬰幼兒期、學(xué)齡期兒童重要的咀嚼器官，對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育、正常牙列的形成、正常發(fā)音的形成都起著重要的作用。

兒童正是生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛期，健全的乳牙有助于消化，有助于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。如果大部分乳牙患齲，尤其是乳磨牙患齲，勢(shì)必大大降低咀嚼功能，影響消化和吸收。不僅如此，咀嚼功能本身對(duì)于頭顱、頜面部的發(fā)育還是一種良性的生理刺激，咀嚼功能降低會(huì)對(duì)兒童面部的發(fā)育造成不良的影響。