牙周病是一種常見的口腔疾病，發(fā)病率極高，是牙齒缺失的主要原因。那導(dǎo)致牙周炎的原因有哪些？

引起牙周炎有哪些原因

1、偏食習(xí)慣

蛋白質(zhì)和維生素缺乏，從而引發(fā)或加重牙周病。

2、偏嚼習(xí)慣

可使廢用側(cè)牙齒表向堆積大量牙菌斑、牙結(jié)石，并引發(fā)牙周病。同時(shí)慣用側(cè)牙齒可出現(xiàn)嚴(yán)重磨耗，造成塞牙，加重牙周病。

3、緊咬牙

造成牙齒嚴(yán)重磨耗，加重牙周組織負(fù)擔(dān)，造成食物嵌塞，使原有的牙周病變加重。

4、咬筆、咬指甲、張口呼吸等不良習(xí)慣

都會(huì)加重牙周組織負(fù)荷，還使前牙移位，出現(xiàn)塞牙等癥狀，或使牙周組織原有病變加重。

六種對(duì)抗牙周炎的實(shí)用護(hù)理方法

保持口腔清潔

要記得每天的早晨和晚上都應(yīng)該刷牙，最好堅(jiān)持用溫水，而且很多人不知道的是晚上睡覺之前的刷牙比早晨醒來(lái)的刷牙更為重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘?jiān)宄Ｈ缜兜煤芫o，也可用牙簽除掉。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，以防止牙周炎的發(fā)生。

按摩牙齦

用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。

飲食護(hù)齒

蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅(jiān)齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患齲齒病。此外，飲食時(shí)要注意保護(hù)牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。

茶水漱口

在飯后可以使用適量的茶水進(jìn)行漱口，讓茶水能夠沖刷到牙齒還有舌頭兩邊。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。

正確咀嚼

咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

鼓勵(lì)漱口

每天做一兩次閉口鼓腮漱口動(dòng)作，并將舌頭左右轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護(hù)牙齒健康。