1、食鹽美白牙齒。牙齒不夠潔白的美眉們可以選擇在每日清晨刷牙的時(shí)候，在牙膏中灑上一點(diǎn)食鹽，再進(jìn)行刷牙，由于食鹽有著消炎殺菌的作用，用于刷牙可以在幫助清潔牙縫的同時(shí)美白牙齒，此外，還可以預(yù)防很多牙齦的問(wèn)題，選擇用食鹽美白牙齒，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持哦！

2、每次刷牙6分鐘。實(shí)際上，我們每日的牙齒清潔都沒(méi)有做得非常具體，清潔牙齒要做到位，牙齒才能夠真正的美白和干凈。一般情況下，刷牙只需要三分鐘左右的時(shí)間，但是，三分鐘的時(shí)間并不一定能夠真正潔凈牙齒，因此，小編建議美眉們每次刷牙要堅(jiān)持刷到6分鐘的時(shí)間，并且牙齒的里里外外都要認(rèn)真清理，早晚各一次，千萬(wàn)不要偷懶哦！

3、食醋美白牙齒。選擇用食醋來(lái)美白牙齒可以這樣做：首先將食醋含在嘴里一到三分鐘的時(shí)間，然后將食醋吐掉，再進(jìn)行刷牙，美白牙齒的效果非常好！說(shuō)到這里有美眉就會(huì)問(wèn)了，食醋非常的酸，會(huì)不會(huì)算到牙齒呢？的確，剛開始牙齒可能會(huì)有一點(diǎn)酸而且麻麻的感覺(jué)，但是刷過(guò)牙之后就會(huì)恢復(fù)正常的狀態(tài)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，牙齒會(huì)變得非常潔白哦！

4、小蘇打美白牙齒。身邊有姐妹告訴我說(shuō)我每天都用小蘇打刷牙，為什么牙齒還是不白呢？我告訴她的是，你所用的方法不對(duì)。小蘇打可以用來(lái)美白牙齒是沒(méi)錯(cuò)的，美眉們可以取適量的小蘇打與適量的食鹽進(jìn)行混合，再取一點(diǎn)放在美白牙膏上面進(jìn)行刷牙，這樣才能夠起到一定的美白牙齒的效果，單純的小蘇打美白牙齒的效果并不十分明顯。但是，美眉們需要注意的是，小蘇打與食鹽混合來(lái)美白牙齒只需要一周進(jìn)行一次即可，過(guò)于頻繁的話會(huì)傷到牙釉質(zhì)。

5、檸檬美白牙齒。檸檬富含維他命C，具有非常好的美白效果，可以用來(lái)美白面部肌膚，當(dāng)然也可以用來(lái)美白牙齒。在每次刷完牙之后，美眉們可以用紗布蘸取適量的檸檬汁來(lái)擦拭牙齒，長(zhǎng)期堅(jiān)持，你會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齒變得潔白而光亮。