牙周炎應該大多數(shù)人都有聽說過吧，因為這是生活中非常高發(fā)的一種疾病，很多人都受到了牙周炎的侵害。雖然牙周炎發(fā)病率非常的高，但是采取正確的措施是可以預防牙周炎的。那么，下面介紹一下怎么樣有效的預防牙周炎。

1、徹底清除牙菌膜

2、清潔牙齦邊緣的位置

每天早晚刷牙清潔牙齒尤其清潔牙齦邊緣的位置。

3、清潔牙齒鄰面

單靠刷牙是不能有效地清潔牙齒鄰面的，因此還需每天使用牙線清潔牙齒一次。

4、清潔牙

撟底部的位置配固定假牙（牙撟）人士都應徹底清潔牙齒，尤其注意牙撟底部的位置，要使用特效牙線來清潔。

5、浸假牙

配戴假牙托的人每晚睡前必須清潔假牙托，然後將假牙托放在清水中浸過夜。

6、每年最少檢查口腔一次

牙科醫(yī)生會給予個別的口腔護理指導，提出改善清潔牙齒技巧的建議。由於刷牙是不能清除牙石的，因此往見牙醫(yī)作定期檢查時，可順道接受洗牙治療。清除牙石後，牙齒便更容易清潔。如有牙周炎，也可以及早發(fā)現(xiàn)和接受治療。

7、為了避免患上「妊娠期牙齦炎」，準媽媽應在懷孕期四至六個月，往見牙醫(yī)接受口腔檢查及治療，因為在這段期間，胎兒的情況比較穩(wěn)定，而準媽媽接受治療時亦比較方便。

8、保持身心健康

9、切勿嘗試第一口煙

如果已是吸煙者，便應盡快戒掉吸煙的習慣。