刷牙是每天必做的功課，雖然看似簡(jiǎn)單，但是在日常中還是很多人不夠注意，對(duì)口腔造成了許多不良的影響，甚至可能導(dǎo)致一系列的口腔問(wèn)題。下面我們?yōu)榇蠹医馕鲆幌乱恍┏Ｒ?jiàn)的刷牙誤區(qū)。

刷牙的五大誤區(qū)

誤區(qū)一：刷牙時(shí)牙齒出血，還需要繼續(xù)刷牙嗎？

解析：首先，要了解牙齒出血的原因，牙齒出血是因?yàn)檠例l發(fā)炎、毛細(xì)血管壁變脆后，就沒(méi)辦法抵抗正常的刺激，從而導(dǎo)致牙齒出血。這一般是牙周病的征兆。要繼續(xù)刷牙，而且要養(yǎng)成正確的刷牙方法，這樣才能改善牙齦情況狀況，改善牙齒出血的情況。

誤區(qū)二：廣告上牙膏都說(shuō)可以清新口氣，但為什么刷牙后還有口臭？

解析：牙膏雖然味道清新，但是這并不是一勞永逸的，味道只能短暫停留掩蓋口氣。這是因?yàn)橐鹂跉庖话闶且驗(yàn)檠澜Y(jié)石、蛀牙、消化道疾病等，而這些都需要針對(duì)性治療，刷牙并不能解決問(wèn)題。

誤區(qū)三：老人牙齒松動(dòng)、孩子換牙時(shí)能夠正常刷牙嗎？

解析：換牙時(shí)正常的情況，不需要額外注意，刷牙與平時(shí)一樣就可以了，如果老人有牙齒松動(dòng)的情況，就需要到口腔診所檢查牙齦是否存在問(wèn)題。

誤區(qū)四：軟毛的牙刷能清潔干凈牙齒嗎？

解析：如果牙刷毛過(guò)軟，可能沒(méi)辦法刷干凈，但是如果刷毛太硬，就容易導(dǎo)致牙齦損傷。具體來(lái)說(shuō)選擇牙刷的軟硬要根據(jù)個(gè)人情況而定。一般來(lái)說(shuō)，牙周病患者應(yīng)該選擇軟毛牙刷，這樣方便于清理牙周，而沒(méi)有牙周病的人，可以選擇軟硬適中的牙刷。

誤區(qū)五：有口腔潰瘍，但是刷牙的時(shí)候碰到就痛，還會(huì)出現(xiàn)出血的情況，這樣還要刷牙嗎？

解析：口腔潰瘍的時(shí)候?qū)τ诳谇恍l(wèi)生更應(yīng)該提起注意，因?yàn)榭谇恍l(wèi)生不佳反而更加影響潰瘍的愈合。建議選擇軟一些的牙刷，同時(shí)，注意不要讓刷毛碰到潰瘍部位。

正確刷牙方法

1、豎刷法：就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時(shí)向下刷，刷下牙時(shí)向上刷，牙的內(nèi)外面和咬合面都要刷到，在同一部位要反復(fù)刷數(shù)次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，并能刺激牙齦，使牙齦外形保持正常。

2、顫動(dòng)法：指的是刷牙時(shí)刷毛與牙齒成45度角，使牙刷毛的一部分進(jìn)入牙齦與牙面之間的間隙，另一部分伸入牙縫內(nèi)來(lái)回做短距離的顫動(dòng)。當(dāng)刷咬合面時(shí)，刷毛應(yīng)平放在牙面上，作前后短距離的顫動(dòng)。每個(gè)部位可以刷2-3顆牙齒，將牙的內(nèi)外側(cè)面都刷干凈。這種方法雖然也是橫刷，但是由于是短距離的橫刷，基本在原來(lái)的位置作水平顫動(dòng)，同大幅度的橫向刷牙相比，不會(huì)損傷牙齒頸部，也不容易損傷到牙齦。

3、生理刷牙法：指的是牙刷毛頂端與牙面接觸，然后向牙齦方向輕輕刷。這種方法如同食物經(jīng)過(guò)牙齦一樣起輕微刺激作用，促進(jìn)牙齦血液循環(huán)，有利于牙周組織保持健康。