牙齦炎的防治方法

1、患有牙齦炎的朋友在刷牙的時候稍有不慎就會造成牙齦出血，建議大家使用軟毛牙刷，既不損傷牙齒釉質(zhì)層，也不傷害牙齦，保護牙齦健康。

2、刷牙后應(yīng)把刷頭朝上，避免細菌滋生，減少牙齦炎的發(fā)病幾率。同時注意養(yǎng)成良好的口腔護理習(xí)慣，早晚刷牙、飯后漱口。

3、戒掉不良的生活習(xí)慣，抽煙、喝酒、睡前不刷牙等等。用含氟的牙膏刷牙。

4、清淡飲食，避免辛辣食物刺激牙齦。定期進行洗牙，清除牙齒上的牙垢、牙石、牙菌斑。