磨牙是比較常見的一種現(xiàn)象，很多人并不認(rèn)為磨牙是一種疾病，事實上，磨牙真的還就是一種病態(tài)，它反映出身體的某一方面出現(xiàn)了問題，需要認(rèn)真對待。睡覺磨牙怎么回事？六大因素導(dǎo)致睡覺磨牙。

睡覺磨牙的原因

睡覺磨牙怎么回事一：情緒緊張導(dǎo)致磨牙

這個原因是導(dǎo)致磨牙的最主要的原因。憤怒、懼怕、敵對、抵觸以及其它各種緊張或者是焦慮情緒如果因為種種原因使得患者難以及時的發(fā)泄或者是表現(xiàn)出來，那么就可能導(dǎo)致潛意識中周期性的表現(xiàn)出來，磨牙就是表現(xiàn)方式之一。

睡覺磨牙怎么回事二：牙齒問題

如果有的牙齒高出其他牙齒，患者總是想將其磨平，時間久了就可能導(dǎo)致磨牙癥的出現(xiàn)。甚至是在夢中也在努力。

睡覺磨牙怎么回事三：全身因素

如果身體內(nèi)出現(xiàn)寄生蟲就可能會導(dǎo)致胃腸功能紊亂、兒童會出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏癥、變態(tài)反應(yīng)或內(nèi)分泌紊亂部可成為磨牙癥的發(fā)病因素。

睡覺磨牙怎么回事四：身體內(nèi)出現(xiàn)寄生蟲

寄生蟲會分泌出一些毒素，導(dǎo)致患者身體內(nèi)出現(xiàn)各種不適，白天的時候我們自主意識比較強，這種不適可能會表現(xiàn)不出來，但是到了晚上，入睡后就會不由自主的開始磨牙，腸道內(nèi)的寄生蟲清除后就不會再出現(xiàn)磨牙。

睡覺磨牙怎么回事五：職業(yè)因素

有些職業(yè)比較容易導(dǎo)致磨牙癥的發(fā)生。比如汽車駕駛員、鐘表工和運動員等要求精確性比較高或者是要求精神高度集中的工作的職業(yè)比較容易發(fā)生磨牙。

睡覺磨牙怎么回事六：飲食不當(dāng)

如果一個人總是進(jìn)食過多煎炸、辛辣和精制的食物，便會使得體內(nèi)熱毒積聚，時間久了就可能導(dǎo)致磨牙癥的發(fā)生，如果任其發(fā)展可能會出現(xiàn)睡不安寧，人睡心醒，甚至失眠。

睡覺磨牙治療方法

1、減輕大腦興奮治療

睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。

2、睡覺磨牙心理治療

確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。

3、睡眠中喚醒刺激的治療

通過生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學(xué)者對嘴唇進(jìn)行暫時性的傳入電刺激、結(jié)果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。

4、肌肉松弛療法

頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用；體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練；按摩；視聽暗示等方法。作用很小。