磨牙是比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，很多人并不認(rèn)為磨牙是一種疾病，事實(shí)上，磨牙真的還就是一種病態(tài)，它反映出身體的某一方面出現(xiàn)了問(wèn)題，需要認(rèn)真對(duì)待。睡覺(jué)磨牙怎么回事？六大因素導(dǎo)致睡覺(jué)磨牙。

睡覺(jué)磨牙的原因

睡覺(jué)磨牙怎么回事一：情緒緊張導(dǎo)致磨牙

這個(gè)原因是導(dǎo)致磨牙的最主要的原因。憤怒、懼怕、敵對(duì)、抵觸以及其它各種緊張或者是焦慮情緒如果因?yàn)榉N種原因使得患者難以及時(shí)的發(fā)泄或者是表現(xiàn)出來(lái)，那么就可能導(dǎo)致潛意識(shí)中周期性的表現(xiàn)出來(lái)，磨牙就是表現(xiàn)方式之一。

睡覺(jué)磨牙怎么回事二：牙齒問(wèn)題

如果有的牙齒高出其他牙齒，患者總是想將其磨平，時(shí)間久了就可能導(dǎo)致磨牙癥的出現(xiàn)。甚至是在夢(mèng)中也在努力。

睡覺(jué)磨牙怎么回事三：全身因素

如果身體內(nèi)出現(xiàn)寄生蟲(chóng)就可能會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂、兒童會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏癥、變態(tài)反應(yīng)或內(nèi)分泌紊亂部可成為磨牙癥的發(fā)病因素。

睡覺(jué)磨牙怎么回事四：身體內(nèi)出現(xiàn)寄生蟲(chóng)

寄生蟲(chóng)會(huì)分泌出一些毒素，導(dǎo)致患者身體內(nèi)出現(xiàn)各種不適，白天的時(shí)候我們自主意識(shí)比較強(qiáng)，這種不適可能會(huì)表現(xiàn)不出來(lái)，但是到了晚上，入睡后就會(huì)不由自主的開(kāi)始磨牙，腸道內(nèi)的寄生蟲(chóng)清除后就不會(huì)再出現(xiàn)磨牙。

睡覺(jué)磨牙怎么回事五：職業(yè)因素

有些職業(yè)比較容易導(dǎo)致磨牙癥的發(fā)生。比如汽車駕駛員、鐘表工和運(yùn)動(dòng)員等要求精確性比較高或者是要求精神高度集中的工作的職業(yè)比較容易發(fā)生磨牙。

睡覺(jué)磨牙怎么回事六：飲食不當(dāng)

如果一個(gè)人總是進(jìn)食過(guò)多煎炸、辛辣和精制的食物，便會(huì)使得體內(nèi)熱毒積聚，時(shí)間久了就可能導(dǎo)致磨牙癥的發(fā)生，如果任其發(fā)展可能會(huì)出現(xiàn)睡不安寧，人睡心醒，甚至失眠。

睡覺(jué)磨牙治療方法

1、減輕大腦興奮治療

睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動(dòng)患者的自我意識(shí)自我控制的心理作用來(lái)減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。

2、睡覺(jué)磨牙心理治療

確實(shí)有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過(guò)度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時(shí)口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。

3、睡眠中喚醒刺激的治療

通過(guò)生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時(shí)被聲音等電信號(hào)驚醒從而暫時(shí)停止磨牙。有學(xué)者對(duì)嘴唇進(jìn)行暫時(shí)性的傳入電刺激、結(jié)果對(duì)控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長(zhǎng)期。

4、肌肉松弛療法

頜骨肌肉過(guò)分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過(guò)度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用；體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練；按摩；視聽(tīng)暗示等方法。作用很小。