1。補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)。寶寶正處于長身體的時(shí)期，牙齒的發(fā)育需要多種維生素，如維生素a、d、c和礦物質(zhì)（鈣、磷、鎂、氟等）。因此，寶寶出牙期間的飲食調(diào)理很重要，要給予富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素類的食物，如肉類、魚和蝦皮、蛋、牛奶、豆?jié){、豆腐、水果、蔬菜等，促進(jìn)寶寶牙齒的健康發(fā)育。

2。養(yǎng)成良好的喂養(yǎng)習(xí)慣。每次給寶寶喂養(yǎng)食物后，再喂幾口白開水，以便把殘留食物沖洗干凈，如有必要父母可戴上指套或用棉簽等清除食物殘?jiān)?/p>

3。盡量少吃甜食。甜食是影響寶寶牙齒的大敵，糖果、帶黏性的甜食或碳酸飲料都會引起蛀牙，還會影響食欲，因此要避免寶寶就餐前尤其是睡前吃零食或糖果。

4。寶寶出牙期間加強(qiáng)護(hù)理。家長一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有出牙跡象，如愛咬人時(shí)，可以給些硬的食物，如面包、餅干讓寶寶啃，夏天還可以給冰棒讓他去咬，冰涼的食物止癢的效果更好。

5。加強(qiáng)戶外鍛煉。家長要經(jīng)常帶寶寶到戶外活動，曬曬太陽，這樣做不僅可以提升寶寶的免疫力，還有利于促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

6。積極治療原發(fā)疾病。如果寶寶有牙周炎、智齒冠周炎等牙科疾病，家長要及早帶孩子就診，避免病情發(fā)展引起牙齦腫痛。