牙周炎在生活中很常見，多發(fā)于成年人。導(dǎo)致這種疾病的誘因很多，其中，生活中的惡習(xí)就是一個(gè)重要原因，這些惡習(xí)不僅會(huì)誘發(fā)牙周炎，還會(huì)影響其治療效果。尤其是秋季，天氣比較干燥，人們比較容易上火，因此，牙周炎在此季節(jié)也比較活躍。牙周炎雖說是小病，但也會(huì)給患者造成很大的痛苦，嚴(yán)重影響了患者的日常生活和工作。

日常生活中要警惕這些壞習(xí)慣：

（1）偏嚼習(xí)慣。它可以使廢用側(cè)牙齒表面堆積大量牙菌斑、牙結(jié)石，從而引發(fā)牙周病。同時(shí)慣用側(cè)牙齒可出現(xiàn)嚴(yán)重磨耗，造成塞牙，引發(fā)或加重牙周病。

（2）偏食習(xí)慣。它可造成蛋白質(zhì)和維生素A、C、D的缺乏，從而引發(fā)或加重牙周病。

（3）夜磨牙、緊咬牙。它可造成牙齒的嚴(yán)重磨耗，加重牙周組織負(fù)擔(dān)，可造成食物嵌塞，或使原有的牙周病變加重。

（4）咬嘴唇、咬筆、咬指甲、張口呼吸等。這些都可加重牙周組織的負(fù)荷，還可使前牙移位，出現(xiàn)塞牙等癥狀，或使牙周組織原有病變加重。

（5）吸煙習(xí)慣。吸煙對(duì)全身骨胳都有影響，可加重骨骼的吸收，牙槽骨的吸收是牙周病的一個(gè)病變過程。

（6）職業(yè)習(xí)慣。如補(bǔ)鞋匠、木工等在工作時(shí)，習(xí)慣用牙咬鐵釘、鞋針或線等，對(duì)牙體及牙周均有損害，如牙冠出現(xiàn)缺口或前牙出現(xiàn)松動(dòng)、移位等。

牙周炎的日常護(hù)理辦法

1、有效控制牙菌斑。大家要養(yǎng)成飯后刷牙的習(xí)慣，如果沒有條件刷牙可以嗽口，能夠減少口腔細(xì)菌，掌握“三、三制”的刷法（即每日刷3次，每次刷 3分鐘，要刷到牙齒的3個(gè)面），牙刷與牙齒呈45度角，順牙體長軸上下刷。提倡應(yīng)用牙線去除牙間隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏輔助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。良好的衛(wèi)生習(xí)慣可以幫助大家預(yù)防牙周炎，患上牙周炎一定要及時(shí)治療。

2、注意飲食營養(yǎng)以及治療全身性疾病。大家在平時(shí)一定要做到飲食均衡，不吃辛辣刺激性的食物，多吃粗糧、蛋類、青菜、水果、豆制品、牛奶、魚、纖維多的食物，戒煙戒酒。積極治療全身性疾病，如營養(yǎng)障礙、糖尿病、內(nèi)分泌紊亂、骨質(zhì)疏松等，糾正開口呼吸等不良習(xí)慣，全身性疾病消失了能夠減少牙周炎的發(fā)病率，大家要注意一下，這是牙周炎的護(hù)理方法有哪些方面中的一種。

3、定期作口腔保健檢查。為了保持口腔健康，每隔一段時(shí)間就要洗牙一次，這是很關(guān)鍵的，保持健康的牙齦和穩(wěn)固的牙齒，有效預(yù)防牙周炎。包括潔治、刮治、牙周手術(shù)、固定松動(dòng)牙齒、調(diào)合牙、牙周炎治療與正畸治療等。大家要根據(jù)自己的具體情況選擇合適的治療方法，才能達(dá)到理想的治療效果。

關(guān)于牙周炎的護(hù)理方法有哪些方面就為大家講述到這里，牙齒出現(xiàn)問題就好影響到人們的日常飲食，不敢吃較硬的食物，飲食就會(huì)受到限制，積極的進(jìn)行疾病的治療是必要的。