一、使用軟毛牙刷

當(dāng)孕婦發(fā)現(xiàn)自己的牙齦有出血的狀況后，在刷牙時(shí)一定要選擇軟毛性質(zhì)的牙刷，這樣做可以有效減輕牙刷對孕媽媽牙齦所造成的傷害，或者孕媽媽也可以選擇那種電動的牙刷，不僅可以起到適當(dāng)按摩牙齦，還可以控制刷牙力度。

二、刷牙豎著刷

當(dāng)孕婦牙齦出血采用軟毛牙刷后，也還要注重刷牙的方式。正確的刷牙方式可以有效的減輕對牙齦的傷害的，豎著刷就會有很好的保護(hù)孕婦的牙齦，但是在刷牙的時(shí)候力度一定要輕柔，這樣才不會傷害到脆弱的牙齦。如果發(fā)現(xiàn)在刷完牙齒后還是會出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象的時(shí)候，可以用加了鹽的溫開水來漱口，同時(shí)還能起到美白牙齒的作用。

三、補(bǔ)充維生素

懷孕期間出現(xiàn)牙齦出血的癥狀也有可能是因?yàn)樵袐D缺乏相關(guān)的維生素所造成的，所以孕媽媽除了要保證營養(yǎng)均衡，還要多注意補(bǔ)充一些維生素和鈣質(zhì)，來增強(qiáng)對牙齒的保護(hù)能力。尤其是缺乏維生素C，癥狀會變很嚴(yán)重。所以孕媽媽要有意識的多吃一些富含有維生素C的食物，比如新鮮的蔬菜水果等。或者也可以再醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下適當(dāng)?shù)姆靡恍┚S生素C的片劑來補(bǔ)充。