刷牙出血、牙齦紅腫、疼痛，這種情況幾乎人人都有過(guò)，在疲勞、生活不規(guī)律，刷牙潦草時(shí)更容易出現(xiàn)。有些人以為牙齦出血是因?yàn)槿狈δ撤N維生素。其實(shí)，雖然長(zhǎng)期嚴(yán)重缺乏維生素C確實(shí)會(huì)導(dǎo)致牙齦出血紅腫（過(guò)去遠(yuǎn)航船員所患的“壞血病”即是這個(gè)原因），但除非一連兩三個(gè)月都不吃蔬菜水果牛奶等含有維生素C的食物，否則，除了極少數(shù)人是由于血液病等全身疾病，絕大多數(shù)牙齦出血都是牙齦炎的表現(xiàn)。

牙齦出血，原因多為牙齦炎

健康的牙齦應(yīng)該是粉紅色、有光澤的，質(zhì)地堅(jiān)韌，牙齦溝只有2-3毫米；而發(fā)炎的牙齦則會(huì)顏色變紅變深、腫大疏松，很容易出血，牙齦溝（牙齦與牙頸部連接處形成的空隙）也會(huì)加深。牙齦炎實(shí)際上就是最輕微的牙周病，其炎癥只侵犯牙齦組織，不侵犯其他牙周組織，它主要是由于牙齦周?chē)?、特別是牙齦溝內(nèi)的牙菌斑所導(dǎo)致的炎癥反應(yīng)。

口腔中的細(xì)菌不止是單純地存在，有些會(huì)聚集在一起，互相粘附，并與唾液等物質(zhì)形成“牙菌斑”。牙菌斑能夠較為牢固地附著在牙齒上并生長(zhǎng)繁殖，牙結(jié)石就是礦化的牙菌斑，它不僅使得細(xì)菌更容易粘附，還會(huì)進(jìn)一步刺激和壓迫牙齦組織，加重炎癥反應(yīng)。

牙菌斑用水無(wú)法沖掉，通過(guò)刷牙和使用牙線可以去除絕大部分 ，但牙結(jié)石只能通過(guò)口腔潔治才能去除。牙齦炎患者只要注意刷牙、保持口腔清潔，并去專業(yè)口腔門(mén)診進(jìn)行牙周潔治（潔牙），去除牙菌斑、牙結(jié)石以及牙齦周?chē)难装Y因子，牙齦炎是完全可以控制和治療的。