有一句諺語(yǔ)叫做“喝涼水都塞牙”，這只是一種表示自己最近心情不太好的說(shuō)法，按照常識(shí)來(lái)說(shuō)是不太可能喝涼水都會(huì)塞牙齒的。但是，也有一些人其實(shí)的確是很容易吃東西塞牙齒的，可能是由于平常有剃牙的習(xí)慣，所以牙縫會(huì)比較大，久而久之吃東西就很容易塞牙齒了。那么遇到這種情況應(yīng)該怎么辦？

經(jīng)常塞牙有什么危害？

一般牙齒容易塞住的人都是上牙最后兩顆牙齒中間或者左右兩側(cè)的牙齒容易塞住，雖然這并不是什么太大的問(wèn)題，但是塞久了很容易會(huì)導(dǎo)致牙齦腫痛的現(xiàn)象。吃東西的時(shí)候總覺(jué)得牙齒縫里有異物，咬起來(lái)又癢又疼，第二天早上起床刷牙時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致牙齦出血。所以如果出現(xiàn)了紅腫發(fā)炎的情況，就需要吃一些消炎的藥物進(jìn)行輔助治療了。

為什么會(huì)容易塞牙？

其實(shí)這種狀況多數(shù)都是自己造成的，可能有時(shí)候偶爾會(huì)有食物進(jìn)入了牙縫中，然后覺(jué)得不舒服，就開(kāi)始用牙簽剔牙。剛開(kāi)始牙縫都是不那么大的，牙縫中塞入食物的情況也是偶爾才有的，但是隨著長(zhǎng)時(shí)間剔牙會(huì)導(dǎo)致牙縫越來(lái)越大，然后塞入食物的次數(shù)越來(lái)越多，這樣不斷的惡性循環(huán)下去就很容易導(dǎo)致吃什么都塞牙的情況了。

經(jīng)常塞牙應(yīng)該怎么辦？

未造成很嚴(yán)重的塞牙現(xiàn)象之前就要控制好自己平常吃東西的習(xí)慣，在吃食物的時(shí)候，如果不小心栽倒了牙齒中間一定不要用牙簽去剔可以用清水漱口。這樣，食物殘?jiān)蜁?huì)被漱出來(lái)了，或者可以先不管它，等到晚上回去刷牙的時(shí)候把它刷出來(lái)就好。

至于針對(duì)牙縫比較臭的情況，那就需要平常注意自己的口腔衛(wèi)生，一定要早晚都刷牙。如果牙縫臭的情況比較嚴(yán)重的話，平常可以噴一些口腔清新劑，在日常的飲食中不要吃味道過(guò)大的食物，可以吃一些清淡點(diǎn)的東西。

另外，如果牙縫已經(jīng)變得很大的話，就可以先控制自己的飲食一段時(shí)間，這段時(shí)間盡量不要吃那些容易塞牙的食物，比如說(shuō)肉之類的?？梢远喑砸恍┝黧w類的食物，最好不要吃那些特別難咀嚼的食物，盡量喝粥是最好的。在養(yǎng)了一段時(shí)間之后，牙縫也會(huì)逐漸變小的，這樣就可以吃其他的食物了，吃東西也不容易塞牙齒了。所以，總的來(lái)說(shuō)一定要先從根源入手，平常養(yǎng)成好的習(xí)慣就不會(huì)造成以后嚴(yán)重的不良后果了。