很早的時候中國就有了茶文化，而且其文化一直延續(xù)至今，不過喝茶并非一點兒壞處都沒有，許多人都說經(jīng)常喝茶會使牙齒變黃，是否如大眾所說還有待進一步了解。

喝茶牙齒會變黃嗎？

經(jīng)常喝茶確實會使牙齒變黃，如果只是偶爾喝茶對牙齒不會產(chǎn)生影響，假如長期喝茶確實會導(dǎo)致牙齒變黃，因為茶葉當(dāng)中存在著一些氧化物，經(jīng)常喝茶，那么茶葉當(dāng)中的氧化物就會附在牙上面，長時間如此，牙齒就逐漸變黃了。就像是經(jīng)常泡茶的茶杯，用的時間久了，就會附著一層茶垢一樣。

怎樣喝茶能預(yù)防牙齒變黃？

1、控制喝茶次數(shù)

不能每天飲用過多的茶，最好的辦法就是控制用量，一般二十克左右就可以了，茶葉的用量減少是一方面，最主要的還是控制喝茶的次數(shù)，不要太過頻繁的喝茶。

2、不喝涼茶

飲用涼茶能夠加速牙齒變黃，不僅如此，還會影響到身體內(nèi)的水分，增加體內(nèi)水分，就會導(dǎo)致血液循環(huán)變快，也會使心跳加速，那么心和腎就會面臨負(fù)擔(dān)加重的情況，從而使得神經(jīng)功能出現(xiàn)失調(diào)，同時還會影響到胃的消化功能。

3、喝淡茶

濃茶的氧化物含量較高，因此特別容易令人牙齒變黃，而且喝濃茶還會刺激到大腦神經(jīng)。茶葉中的生物堿如果含量比較高的時候，對大腦神經(jīng)就會產(chǎn)生強烈的刺激，還會令人心跳加快，出現(xiàn)頭痛、失眠等一系列癥狀，有時還會導(dǎo)致胃潰瘍。

4、喝完茶刷牙

喝完茶及時的刷牙也能夠預(yù)防牙齒變黃，牙齒變黃并不是喝一次茶就能夠?qū)е碌模绻诤韧瓴杈退⒀?，就可以避免氧化物滯留在牙齒表面，那么就能夠降低牙齒變黃的機率，不要等到牙齒已經(jīng)變黃了再去刷牙，這種情況就沒什么效果了。

5、用食鹽刷牙

一般的牙膏潔凈能力可能達不到人們的要求，食鹽能夠幫助清潔牙垢，所以在刷牙的時候可以用食鹽來幫忙，效果會比較好，也能夠有效的避免牙齒變黃。刷完牙之后還可以用檸檬來擦牙齒，檸檬酸也能夠清潔牙垢。

很多人都通過洗牙來改善牙齒黃的現(xiàn)狀，但是洗牙并不能夠使牙齒一直潔白，還需要后續(xù)多加注意，不然即使通過洗牙牙齒變白，也會再次出現(xiàn)變黃的情況。