通常孕婦在懷孕期間的時(shí)候體內(nèi)的激素會(huì)發(fā)生變化，隨著生活習(xí)慣的改變，或多或少會(huì)對(duì)牙齒也會(huì)存在改變，這些改變可能會(huì)對(duì)牙齒造成損害，在開(kāi)始懷孕的三個(gè)月和生產(chǎn)的前三個(gè)月口腔疾病很容易發(fā)生。嚴(yán)重的話可能會(huì)造成早產(chǎn)和低體重出生兒。所以孕婦為了自己和孩子的健康一定要多注意和加強(qiáng)對(duì)口腔的護(hù)理。

孕婦保護(hù)口腔應(yīng)該怎么做？ 要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)？

1、保持充足的營(yíng)養(yǎng)

在早期懷孕的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽通常都會(huì)有惡心，挑食、偏食的典型癥狀，即使這樣也要保持準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)不能缺乏，一旦營(yíng)養(yǎng)缺乏抵抗力就會(huì)下降，口腔滋生細(xì)菌，因?yàn)槿狈I(yíng)養(yǎng)所以就連唾液中的酶類(lèi)、微量元素等殺菌成分用來(lái)抵抗細(xì)菌的能力也下降。

2、一定要選擇正確的牙刷方法和用品

一般孕婦在懷孕的時(shí)候的牙齒牙齦都比較敏感，一旦刷牙的時(shí)候稍微不注意就可能就會(huì)刷破流血，所以給孕婦在挑選牙刷的選擇上要注意選用刷子頭小的，刷毛軟軟的，刷毛的頂端要圓潤(rùn)的保健牙刷，禁忌選擇尖頭會(huì)戳傷口腔黏膜。刷牙時(shí)也要選擇用溫水，以免熱水和涼水刺激牙齒。

3、補(bǔ)充定量的鈣氟

懷孕的時(shí)候很容易缺鈣，缺鈣就很容易讓牙齒牙質(zhì)變差，會(huì)受到傷害，甚至還會(huì)影響到寶寶的牙齒?？梢栽诃h(huán)境適宜的時(shí)候到室外散步進(jìn)行適量的安全的運(yùn)動(dòng)，還可以在陽(yáng)光下補(bǔ)充維生素D，可以加速體內(nèi)鈣的合成。而且孕期牙齒比較敏感，所以媽媽不要使用具有藥物作用或者香味刺激的牙膏，可以選擇安全健康的專(zhuān)用于孕婦的含氟牙膏。

4、給牙齒適量的運(yùn)動(dòng)

可以在適宜的場(chǎng)合和時(shí)間里帶牙齒做些健齒運(yùn)動(dòng)，不僅能增強(qiáng)牙齒的穩(wěn)固，還可以加強(qiáng)牙齒的牙質(zhì)。上下牙齒之間的叩擊能避免牙齒晃動(dòng)、脫落。也可以每天飯后多漱口可以清潔口腔，還可以讓牙齒周?chē)募∪獾玫接行У腻憻挕？梢远喟茨ρ例l有助于血液循環(huán)，減少患疾病幾率。

5、定期做口腔檢查

通常普通人都是在6個(gè)月就要做一次全面的牙齒檢查，但是對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，最多3個(gè)月就要做一次全面的口腔檢查。因?yàn)樵袐D在懷孕的前期寶寶是很容易被藥物所影響的，而且懷孕的晚期的時(shí)候子宮都比較敏感，所以發(fā)現(xiàn)疾病一定要盡快在6個(gè)月之前進(jìn)行治療。