牙齒的健康，可以讓我們能夠咀嚼到任何的美食，讓我們免受口腔疾病的傷害，但是如果你在平時(shí)經(jīng)常做一些有損牙齒健康的事情，那么就會(huì)讓你的牙齒出現(xiàn)問(wèn)題，從而出現(xiàn)一些口腔疾病，所以想要保護(hù)牙齒，大家就要改掉這些壞毛病。

哪些行為會(huì)給牙齒造成傷害？

磨牙

有些人在平時(shí)會(huì)出現(xiàn)磨牙的情況，其實(shí)這種情況會(huì)給牙齒帶來(lái)嚴(yán)重的傷害，所以如果有這種情況的人務(wù)必要引起注意，在平時(shí)有效的控制磨牙情況。另外在白天的時(shí)候，大家應(yīng)避免食用比較硬的食物，這樣也能給牙齒減輕傷害。

冷熱交替

很多人在吃熱的食物的時(shí)候，都會(huì)喝上一些涼水或者是冰的飲料，尤其是在夏季這種情況很多人都會(huì)發(fā)生。但是這樣做會(huì)給你的牙齦造成刺激性，從而造成牙痛的情況發(fā)生。而對(duì)于那些喜歡嚼冰的人來(lái)說(shuō)，這樣做會(huì)讓你的牙齒受到磨損，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)牙齒斷裂的情況。

刷牙勁太大

有些人覺得刷牙的力度越大，清潔的效果就越好，所以在刷牙的時(shí)候都會(huì)非常用勁的去刷。但是如果你這樣做的話，那么就會(huì)讓牙齒的表面的牙釉質(zhì)，牙本質(zhì)嚴(yán)重磨損，從而造成牙齒過(guò)敏，牙髓暴露的情況發(fā)生，因此刷牙的時(shí)候要選擇適當(dāng)?shù)牧Χ龋昧μ髸?huì)給牙齒帶來(lái)傷害。

經(jīng)常用牙簽

不少人在吃完飯都有一個(gè)習(xí)慣，那就是吃完飯后必用牙簽剔牙，可是如果你總是這樣做，會(huì)讓牙齦出現(xiàn)退縮的情況，而且也會(huì)讓牙齦暴露在外面，給牙齒帶來(lái)嚴(yán)重的敏感度，同時(shí)還可能會(huì)造成牙周炎疾病的發(fā)生。

經(jīng)常咬牙

經(jīng)常睡覺時(shí)候咬牙或者是過(guò)度的使用牙，也會(huì)給牙齒帶來(lái)?yè)p傷。就像平時(shí)很多人喜歡用牙齒來(lái)開東西，習(xí)慣把牙齒咬得出聲音，這些做法都很容易讓牙折的情況發(fā)生。

經(jīng)常喝酒，喝咖啡

很多白領(lǐng)在平時(shí)喜歡喝咖啡，而男人們喜歡飲酒，雖然這兩種飲品對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是很難戒掉的，但如果你不戒掉的話，那么就會(huì)給你的牙齒帶來(lái)傷害。喝這兩種東西會(huì)讓你的牙齒變黃，時(shí)間越長(zhǎng)牙齒的染色情況就會(huì)越嚴(yán)重的。

以上這些情況都會(huì)給您的牙齒帶來(lái)傷害，所以請(qǐng)您盡快戒掉這些做法。其實(shí)很多看似不起眼的小事都會(huì)給牙齒帶來(lái)極大的傷害，如果你想保護(hù)牙齒，想讓口腔更加健康，那么就要改掉這些行為。