每當(dāng)和別人進(jìn)行交流的時(shí)候，口臭都是一個(gè)比較尷尬的事情，那么平時(shí)在面對(duì)口臭這樣的問(wèn)題該怎么辦呢？怎么處理口臭的問(wèn)題呢？

面對(duì)口臭這樣的問(wèn)題該怎么辦呢？

1、注意口腔衛(wèi)生清潔

對(duì)于口臭的人們來(lái)說(shuō)，一定要注意每天的口腔清潔，才能有效的去除口中食物的滯留，尤其是那些高蛋白含量的肉類，防止這些食物殘?jiān)l(fā)酵形成口臭。每天口腔清潔三次，分別在早上、中午和晚上，如果中午由于某些因素不能刷牙，可以用清水漱口來(lái)代替，漱口三次以上就可以了，當(dāng)然，使用漱口水漱口對(duì)去除口腔異味和清潔口腔是相當(dāng)有效的。在早晚刷牙的時(shí)候，需要刷牙三分鐘以上，其實(shí)只要大家注意清潔口腔，口臭的問(wèn)題就會(huì)迎刃而解了。

2、喝酸奶

喝酸奶不僅對(duì)自己的健康有好處，而且對(duì)患有口腔的人們也有好處，主要的原因是當(dāng)人們喝酸奶的時(shí)候，酸奶中的益生菌可以有效抑制口腔中腐爛細(xì)菌的形成，減少舌苔的數(shù)量，從而抑制口臭。除此之外，對(duì)于那些有口臭的人來(lái)說(shuō)，其原因也與人們的胃腸道功能紊亂有關(guān)，主要是胃腸道功能紊亂容易造成消化功能紊亂，這也會(huì)導(dǎo)致口臭，喝酸奶可以有效幫助調(diào)節(jié)腸胃，減少口臭的發(fā)生。大家可以選擇在飯后喝酸奶，它不僅可以幫助大家有效的清潔口腔，而且還有緩解積食的作用，所以每個(gè)人都應(yīng)該知道這一點(diǎn)。

3、洗牙

此外，在日常生活中，人們可以通過(guò)洗牙的方式來(lái)解決自己口臭的問(wèn)題，通常不正確的刷牙習(xí)慣很容易使牙齒表面和牙裂縫中殘留牙垢，而這些黃色的牙垢很容易滋生細(xì)菌，從而出現(xiàn)口臭。面對(duì)這種情況，大家通過(guò)洗牙就可以解決這一問(wèn)題，通過(guò)洗牙可以有效地把牙齒表面的污垢清除，那么在這種情況下，將有效地幫助人們解決口臭的麻煩。

其實(shí)還有很多祛除口臭的方法，希望大家在平時(shí)的時(shí)候，注意自己口腔的衛(wèi)生，吃完?yáng)|西，要養(yǎng)成漱口的習(xí)慣，不要給自己嘴里殘?jiān)治g自己牙齒的機(jī)會(huì)，這樣做，可以保護(hù)自己的牙齒，還可以有效的防治出現(xiàn)口臭的問(wèn)題。