現(xiàn)在大家對口腔護理的意識越來越重視，因為口腔健康直接關(guān)系到我們的胃口。一旦口腔健康出現(xiàn)問題，直接影響到我們的日常進食清理，既然大家對口腔健康已經(jīng)十分重視了，為什么還會出現(xiàn)這些口腔問題。究其原因主要還是因為大家在口腔護理的過程中出現(xiàn)一些誤區(qū)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)口腔問題。

容易踩雷的6個牙齒護理誤區(qū)，快看看你中招了沒？

牙齒護理誤區(qū)一：刷牙太用力

很多人在刷牙的時候老是覺得要用大力氣才能把牙齒刷干凈，這種做法是錯誤的。太過用力的刷牙會導(dǎo)致我們牙齒表面的牙膜遭到破壞，一旦牙膜遭受破壞，我們的牙齒就會收到高熱、高冷、酸性食物的傷害，并且這種傷害一旦形成都是不可挽回的。牙膜被破壞唯一的拯救辦法就是做牙套，但是這種方法既不舒服也費錢，何不趁現(xiàn)在對自己的牙齒溫柔一點。

牙齒護理誤區(qū)二：采用左右刷牙法

正確的刷牙動作是巴式刷牙法，也就是上下刷牙。我們的牙刷運行方向一定是要順著牙齒的生長方向，左右移動的刷牙方式不能清除我們的牙縫之間的殘渣，只能清潔附在牙齒表面的污垢。

牙齒護理誤區(qū)三：定期洗牙

大家習(xí)慣一年一次定期進行洗牙，雖然這種做法沒有太多的錯誤，但是這里牙科醫(yī)生建議大家如果沒有過多的牙菌斑，最好還是減少洗牙的次數(shù)。經(jīng)常的洗牙不僅會對我們的牙齒造成損害，同時也可能造成我們的口腔粘膜的破壞。其實只要大家每天采用正確的刷牙方式，一般都是不需要進行洗牙的。

牙齒護理誤區(qū)四：認為發(fā)炎、潰瘍都是上火表現(xiàn)

在我們傳統(tǒng)觀念中都認為牙齦腫脹出血、口腔潰瘍都是由牙齦上火造成的，其實這不完全正確，這些表現(xiàn)也可能是我們口腔老化的警告，可能是我們口腔內(nèi)的牙菌斑沒有得到及時的清理，從而引起牙齦炎、牙周炎等口腔問題，讓我們的牙齒、食欲等出現(xiàn)老化的癥狀。

牙齒護理誤區(qū)五：不清潔舌頭

很多人簡單的人為口腔護理就是刷牙，其實口腔的護理也包括對舌頭的清潔。舌頭也是食物殘渣堆積的地方，也是口腔細菌滋生發(fā)現(xiàn)的主要因素，所以以后大家在刷牙的時候可以用牙刷輕輕的刷一刷我們的舌頭。

以上就是關(guān)于牙齒護理大家可能出現(xiàn)的幾個誤區(qū)，希望大家以后可以引起對口腔健康的重視，避免出現(xiàn)口腔問題影響自己的健康。