有很多人對(duì)口腔的護(hù)理很不重視，有些人光是羨慕別人有一口潔白整齊的好牙齒，卻不愿意去好好的打理自己的牙齒，還有一部分人，雖然很重視自己的牙齒，每天都會(huì)清潔牙齒，保持口腔的清潔，但是卻免不了出現(xiàn)大大小小的口腔問(wèn)題。這其中最主要的原因就是對(duì)牙齒保健知識(shí)的缺乏以及誤解。

讓我們來(lái)看看一下這幾個(gè)牙齒保健的誤區(qū)！

只漱口不刷牙

有很多人喜歡用漱口水，因?yàn)橛檬谒鍧嵖谇环奖闶r(shí)，更有人認(rèn)為使用漱口水還能節(jié)約水資源，避免水浪費(fèi)，節(jié)約用水清潔口腔一舉兩得。其實(shí)只用漱口水漱口起到清潔口腔的作用，漱口水僅僅只是起到了輔助作用，用牙刷刷牙才能夠通過(guò)牙刷機(jī)械原理清潔牙齒上的附著物，同時(shí)刷牙用的牙膏也對(duì)牙齒具有去污和殺菌消毒的作用，而這是光用漱口水漱口所達(dá)不到的效果。

牙齒越磨越結(jié)實(shí)

有人認(rèn)為牙齒越磨越結(jié)實(shí)，特別是老一輩的人，認(rèn)為啃點(diǎn)硬東西沒(méi)關(guān)系，能夠啃得動(dòng)硬的東西，說(shuō)明牙齒很健康很結(jié)實(shí)。經(jīng)常嗑瓜子的人的牙齒會(huì)凹陷，這種牙我們稱(chēng)為瓜子牙。由此可以證明，我們的牙齒并不是越磨越結(jié)實(shí)，反而很容易會(huì)導(dǎo)致我們的牙齒損壞，我們的牙齒一定要避免磨損磕碰，所以我們的牙齒并不是越磨越結(jié)實(shí)，而是越磨牙齒損傷越大。

掉一兩顆牙不礙事

有很多老人認(rèn)為自己的牙齒掉了一兩顆，并不是什么大事兒，不用著急去補(bǔ)牙，等全部牙齒都掉落了，換一口全新的假牙，這樣免去了鑲牙的痛苦，而且更省事兒。但是缺了牙不去補(bǔ)，時(shí)間一長(zhǎng)了，會(huì)導(dǎo)致面部凹陷，還會(huì)導(dǎo)致其他的牙齒松動(dòng)掉落。這樣不僅影響美觀，還會(huì)影響消化和營(yíng)養(yǎng)吸收，所以不管是年輕人還是老年人掉牙了一定要及時(shí)鑲牙，不要認(rèn)為缺一兩顆不礙事。

牙膏越多越好

我們每天早晚都會(huì)刷一次牙，牙膏是我們清潔牙齒必不可少的。我們刷牙所使用的牙膏大多含有氟，攝入的氟過(guò)多，會(huì)對(duì)我們的身體有害。因此牙膏并不是越多越好，成人刷牙時(shí)，牙膏的量在牙刷的1/2位置就足夠了。

口腔護(hù)理很重要，擁有健康的口腔才能給我們帶來(lái)好的心情以及健康的身體，我們一定要正確的認(rèn)識(shí)口腔護(hù)理，了解正確的口腔健康護(hù)理知識(shí)，在我們的日常生活中，一定要注意避免以上的這幾個(gè)牙齒護(hù)理的誤區(qū)。