我們平時吃飯是離不開口腔的，口腔里面的食物殘渣以及唾液，適合于細菌和病毒的生長?？谇坏拿氀芊浅５呢S富，當細菌進入毛細血管可能會擴散到全身，對身體帶來嚴重的傷害，細菌進入口腔之后應(yīng)該如何處理。

口腔內(nèi)細菌多怎么殺菌？吃這4種食物來幫你！

1、吃洋蔥

洋蔥是常見的一種食材，適當?shù)某匝笫[有利于身體保健，因為在洋蔥里面含有豐富的前列腺素a能夠降低外周血管的阻力，從而降低了血液的粘稠度，有效的降低血壓，具有緩解壓力以及提神醒腦，甚至會有預(yù)防感冒的功效。在吃洋蔥的時候能夠把身體里面有害自由基清除掉，增強了身體的抵抗力以及免疫力，促進了新陳代謝的速度，對于預(yù)防骨質(zhì)疏松和抗衰老效果是非常棒的。另外在洋蔥里面也含有一種硫化物，抗菌效果非常的好，能夠殺死導致蛀牙的一些細菌，有效的保護了口腔。

2、喝綠茶

綠茶里面含有豐富的氟，能夠和牙齒磷灰石相結(jié)合，能夠有效的抗酸，同時也可以防止蛀牙。綠茶含有的兒茶素能夠減少導致蛀牙的鏈球菌，能夠去除口臭，應(yīng)該根據(jù)個人的喜好每天喝2到5杯就可以了。每次吃完飯或者吃了甜點之后，立即喝一杯綠茶。需要注意的是，綠茶里面含有豐富的咖啡因，孕婦以及兒童應(yīng)該限制飲用。

3、薄荷

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)薄荷葉里面，含有一種單萜烯類的化合物，可以經(jīng)過血液循環(huán)送達到肺部，在呼吸的時候能夠感覺到氣味清新。可以每次吃完魚肉之后可以喝一杯薄荷茶，這樣可以有效去油膩，同時也可以緩解腹脹感，如果感覺到嘴巴里面有蒜味和生蔥味，可以嚼3片新鮮薄荷葉來緩解尷尬。

4、芥末

芥末殺菌的功效是非常好，芥末可以和生魚片搭配，也可以把芥末和少量的醬油調(diào)拌均勻當做蘸料服用。同時也可以把相同比例的蜂蜜水和芥末攪拌均勻，放在蝦仁上做涼拌醬，這樣可以中和海鮮的腥味，去除口腔里面的細菌。

溫馨提示

在口腔里面毛細血管非常的豐富，一旦細菌進入了毛細血管就會擴散到全身，直接受到傷害的就是心臟，所以說當細菌進入口腔里面之后，應(yīng)該及時的去除。