相信很多小伙伴都知道口臭，口臭這個東西不僅自己覺得難受，在朋友面前更是會覺得尷尬，輕易都不敢張口，導致生活中帶來很多不方便，不敢在人前開口說話，生怕熏到別人。那么下面小編就來帶你們詳細了解一下口臭這件事吧。

一、什么是口臭？

口臭在正常生活中定義都是口腔里含有臭味，平時說話打哈欠等都會散發(fā)出來。常見的引起口臭的原因大都是因為消化不好，內(nèi)分泌失調(diào)等。還有一些食物會導致口中氣味變大，如經(jīng)常吸煙的人不僅牙齒容易發(fā)黃，說話時嘴里也會有煙熏味，吃大蒜，喝酒以及晚上睡前吃花生后不刷牙等都會造成口臭。還有的人會在經(jīng)期和妊娠期出現(xiàn)口臭。一些疾病也會造成口臭的出現(xiàn)，口腔類疾病有蛀牙，口腔炎，齲齒等，鼻咽部的有扁桃體發(fā)炎等癥狀。

二、口臭要怎么治療？

口臭一般都是由身邊的人發(fā)現(xiàn)，也會有患者自身敏感會感覺到。那么在發(fā)現(xiàn)后為了避免尷尬情況出現(xiàn)肯定要及時治理的。因生活習慣造成消化不良或者便秘導致口臭的患者，平時可以注意飲食的改變，吃清淡為主，平時多喝小米粥等容易克化的食物。平時也要注意口腔衛(wèi)生，維護口腔健康清潔。也可以喝檸檬茶，濃茶漱口等方法去除口臭。

三、日常生活要怎么護理？

如果是由疾病等原因造成的口臭應及時就醫(yī)治療。平時生活生應該注重口腔衛(wèi)生清潔平時正確的刷牙，早晚各一次。清除口腔污垢，飯后漱口，平時多喝水，多運動促進體內(nèi)新陳代謝，避免因為消化不良導致便秘，進而產(chǎn)生口臭。日常工作生活中注意勞逸結(jié)合，不要過度疲勞，儀式上應該注意少吃辛辣刺激的食物，盡量不要抽煙喝酒等。

四、口臭帶來的危害

口臭的出現(xiàn)除了提醒我們因為我們口腔衛(wèi)生不注重以及飲食不良等因素外，還會給我們提示體內(nèi)可能存在某種疾病，尤其是年紀大的老人，出現(xiàn)口臭時，多是因為體內(nèi)出現(xiàn)某種疾病而引起的，所以大家應該引起重視，及時就診。

口臭這種癥狀會讓還咋還覺得尷尬，從而變得不自信，不敢輕易開口說話，對心理也會產(chǎn)生不好的影響。所以希望有口臭的朋友要能保持好的心態(tài)，正確的面對口臭，積極配合治療以及改善生活習慣及衛(wèi)生。心理的作用可能會更影響心情及病情的恢復。