在一些比較關(guān)鍵的時刻，比方說在與戀人接吻時，又比方說和客戶談裝比較重要的生意，如果有口臭的話就會使這些重要的事情擱淺。但是有趣的是我們通常聞不見自己口臭，這就很耽誤事情了。接下來讓我教大家?guī)讉€方法，希望對大家有所幫助。

如何自己檢測自己有沒有口臭？

方法1、借助棉簽

為了檢測自己有沒有口臭，我們可以借助棉簽這個工具。我們可以找出一根棉簽，然后用棉簽的頭伸進嘴里攪一攪，然后呆個十幾秒鐘再拿出來，如果聞起來非常臭的話就說明你自己有口臭了。棉簽是比較常見的物品，因此這個方法很是便捷。

方法2、朝手掌哈氣

其實還有一個比較方便的方法就是我們可以將兩只手呈捧的姿勢，然后往手掌里哈上幾口氣，然后迅速將兩手捂到鼻子上聞，如果聞起來比較臭的話，那就說明自己有口臭了。這是一項不借助任何工具就可以檢測的方式，又準確又便捷，因此推薦大家使用。

方法3、借助毛巾的幫助

如果手邊有毛巾的話，可以借助毛巾來檢測自己是否口臭，這和第二個方法其實是一個原理。我們可以找一塊毛巾，然后迅速的往毛巾上哈幾口氣或者是吐兩口唾沫，然后迅速的用鼻子去聞，如果聞起來臭就說明自己有口臭了。

方法4、聞自己的唾液

如果人有口臭的話，那么他的唾液應(yīng)該也有臭味，我們可以借助這一原理，可以采取聞我們自己的唾液來檢測自己是否有口臭。我們可以從手臂上唾了一口唾沫，帶唾沫半干不干時，然后去拿鼻子聞一下，如果有臭味那就逃離不了口臭的命運了。

方法5、觀察口腔狀況

前面幾種方法都是通過聞來檢測自己是否有口臭。最后一種方法，我教大家用看的方式，因為如果有口臭的話，那么他的舌頭上就會有比較黃比較厚的舌苔，再加上牙齒也會變得很臟或者是很黃，就難逃口臭的困擾了。

口臭對一個人的影響真的很大，它會使人在關(guān)鍵的時刻掉鏈子。如果能夠知道自己口臭的話就可以通過很多方式來消除這種現(xiàn)象，但是很多人都不知道自己有口臭，這就需要方法來進行自我檢測了。本文就介紹了幾個自測口臭的好方法，希望對大家有所幫助。