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口臭的誘因是什么?怎么預(yù)防口臭的產(chǎn)生呢?

2019-03-11 08:12:44      

口臭就是在呼吸或者說(shuō)話的時(shí)候嘴巴里面呼出的臭味,引起口臭的原因有很多,比如吃了重口味的食物、患上了牙周疾病以及消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)疾病等,不妨來(lái)全面了解一下口臭。

引起口臭的原因

1、生理性的原因

嘴巴干燥、吃了一些重口味的食物、吸煙等都會(huì)引起口臭。在正常情況下健康口腔也會(huì)有一定的味道,每天會(huì)分泌1.5升的唾液,因?yàn)槭艿搅送僖旱臎_刷,所以不容易察覺出來(lái)。當(dāng)唾液吞咽或者分泌減少時(shí),可能會(huì)出現(xiàn)明顯的臭味,比如身體里面缺水、長(zhǎng)時(shí)間不說(shuō)話、早晨睡醒之后或者口干等。

2、口腔問(wèn)題

當(dāng)患上口腔疾病時(shí)會(huì)引起口臭,這屬于病理性的原因,比如患上了牙周炎、牙齦炎、齲齒等,這類人群口腔里面會(huì)有大量的細(xì)菌,尤其是厭氧菌,會(huì)通過(guò)一定的腐敗作用直接消化蛋白質(zhì),產(chǎn)生大量的硫化物,引起口臭。另外患上了肺膿腫、糖尿病以及鼻竇炎也會(huì)引起口臭。

怎么預(yù)防口臭的產(chǎn)生呢?

1、要保持正常的起居生活

盡量要做到早睡早起,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,少吃零食,飲食方面以清淡為主,多喝水,保持適度的運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)時(shí)間下去就能夠讓口臭問(wèn)題慢慢的消失。當(dāng)身體里面缺乏微量元素以及維生素b6時(shí)也會(huì)引起口臭,所以應(yīng)該多為身體補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)元素,比如動(dòng)物的肝臟,瘦肉魚類,蛋類貝類,核桃以及花生等。

2、養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣

晚上刷牙是至關(guān)重要的,睡覺前千萬(wàn)不能亂吃一些食物,不能長(zhǎng)時(shí)間使用一種牙膏,對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間熬夜的人群來(lái)說(shuō),應(yīng)該準(zhǔn)備漱口水,這樣能夠清除口腔里面的細(xì)菌。另外也可以經(jīng)常咀嚼無(wú)糖型的口香糖,這樣能夠清除殘留在牙縫間的軟垢以及食物殘?jiān)?,防止發(fā)生口臭。

溫馨提示

口臭會(huì)提示著身體可能患上了某些嚴(yán)重的疾病,如果是糖尿病患者的口臭帶有爛蘋果味道說(shuō)明酮癥酸中毒,腎功能衰竭患者的口臭是帶有魚腥味的。也有一部分口臭是因?yàn)槲阜e熱或者積食所引起的,所以要及時(shí)的調(diào)整好飲食,盡量不要吃一些重口味的食物,若是口臭一直沒(méi)有得到緩解的話,就要及時(shí)去醫(yī)院做檢查,排除疾病的可能。

(責(zé)任編輯:巫思怡 )

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