口臭屬于口腔異味的一種，常常會(huì)讓人尷尬不已。當(dāng)我們自身有口臭時(shí)候，自己并不會(huì)聞到，但是和別人交流溝通時(shí)，包括情侶親昵時(shí)會(huì)讓對方感覺不舒服。

那么，口臭是由哪些原因引起的？

1、食物殘?jiān)l(fā)酵的原因

現(xiàn)在人們生活水平比較多，多會(huì)吃一些大魚大肉，動(dòng)物內(nèi)臟類的食物。但是，這類高蛋白和脂肪類食物非常容易發(fā)酵，當(dāng)我們吃入這種食物，但是沒有及時(shí)清理口腔的情況下，食物在濕潤的口腔里迅速發(fā)酵，發(fā)出腐爛味兒，就形成了口臭。面對這種情況，我們應(yīng)該在吃飯后及時(shí)清理口腔，能刷牙就刷牙，不能刷牙的就備一些口香糖、漱口水之類的東西，食物殘?jiān)謇淼袅?，口臭就?huì)減輕很多。

2、抽煙喝酒引發(fā)口臭

有部分男性朋友喜歡抽煙喝酒這樣也會(huì)形成口臭，也是我們常說的“煙酒臭味兒”，抽煙喝酒會(huì)讓一些有害的物質(zhì)進(jìn)入我們的口腔并且沉積下來，時(shí)間久了，自然而然就有了臭味。這種情況通過刷牙雖然能有所改善，但是并不明顯，如果條件允許的話，建議每半年去洗一次牙，可以有效的防止口臭。

3、口腔疾病

假如你的口臭非常的強(qiáng)烈，并且在刷牙漱口之后仍然無法緩解的話，那么有可能就是患上了口腔疾病的原因。常見的有蛀齒、牙周炎、牙齦炎、牙結(jié)石、慢性牙周炎等等。當(dāng)我們得了口腔疾病后，牙齒上面很有可能會(huì)長出菌斑，牙齦腫大，牙齦出血，面對這種情況，我們首先要做的應(yīng)該是到正規(guī)的牙科醫(yī)院對癥治療。消除炎癥，洗落菌斑，凈化口腔，除去口臭。

4、便秘引發(fā)口臭

除了上面幾個(gè)原因，便秘也會(huì)引發(fā)口腔異味。當(dāng)我們便秘時(shí)候，身體內(nèi)準(zhǔn)備排出的毒素和廢物無法排出，在身體里囤積，身體二次吸收過程中一些毒性物質(zhì)也被吸入體內(nèi)，引發(fā)口臭。

5、口腔清潔不到位

如果口腔清潔不到位，也會(huì)引發(fā)口臭。為了防止口臭，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。每天早上，晚上各刷牙一次，有口臭嚴(yán)重的可以增加到三次，爭取做到飯后漱口，保持洗牙的好習(xí)慣。

嚴(yán)格來說口腔異味并不容我們忽視，它表明了我們身體存在健康威脅，無論從人際交往問題來說還是健康問題我們都應(yīng)該去重視它。