雖然拔牙屬于正常的現(xiàn)象，但是拔完牙之后會(huì)有明顯的疼痛，要是沒有做好護(hù)理的話，可能會(huì)誘發(fā)感染及發(fā)炎，影響了正常的飲食，尤其是對(duì)于年齡大、身體虛弱以及有基礎(chǔ)疾病的人群來說更應(yīng)該警惕。

拔牙后如何預(yù)防感染？

拔牙之后要保持心情的愉悅，盡量不要熬夜，多注意休息，保證有充足的睡眠，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，也不能讓身體過度勞累。拔牙一個(gè)星期之內(nèi)不能游泳，也不能泡熱水澡或者蒸桑拿。拔牙當(dāng)天不能喝熱水，也不能吃太燙以及太冷的食物，食物溫度控制在37℃左右即可。如果傷口部位還沒有充分的凝血可以選擇冰鎮(zhèn)飲料或者雪糕，能促進(jìn)局部血管的收縮，減少了二次出血。拔完牙的前三天盡量不要漱口和刷牙，不然會(huì)影響到傷口的流血，喝水時(shí)要小口小口的喝，不然會(huì)沖刷到傷口。拔牙一個(gè)星期之內(nèi)避免吸煙喝酒，也不能吃一些刺激性的食物，不然會(huì)擴(kuò)張血管，影響傷口的愈合。

拔牙后如何來補(bǔ)充營養(yǎng)？

1、選擇補(bǔ)劑

只有得到充足的維生素以及蛋白質(zhì)才能夠幫助粘膜的修復(fù)。為了恢復(fù)正常的凝血功能，需要有大量的維生素c以及維生素k來支撐。但是拔完牙之后吃蔬菜及水果的量會(huì)明顯減少，不妨在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇補(bǔ)劑。另外也要為身體補(bǔ)充維生素a，可以選擇魚肝油或者維生素a膠囊，但是也不能過量吃，不然會(huì)帶來風(fēng)險(xiǎn)。

2、要提前做好儲(chǔ)備

拔牙前兩天要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，不能空腹拔牙。如果平時(shí)吃的蔬菜和水果太少的話，容易讓身體缺乏類黃酮以及維生素，從而影響到了凝血機(jī)能。拔牙前一個(gè)星期應(yīng)該多吃一些蔬菜和水果，為身體補(bǔ)充維生素c以及維生素k，能夠緩解拔牙所引起的出血不止，縮短了傷口愈合的時(shí)間。

溫馨提示

拔牙之后當(dāng)天可以選擇柔軟的食物，在吃飯的時(shí)候要小口小口的吃，盡量要減少肌肉運(yùn)動(dòng)的幅度，不然會(huì)牽扯到拔牙的部位，可以選擇豆腐或者雞蛋羹。如果想要喝水的話盡量選擇吸管。拔牙后不能吃過硬的食物，不然會(huì)影響到有凝血塊的穩(wěn)定，太硬的食物也有可能會(huì)傷害到傷口，延長了粘膜修復(fù)的時(shí)間，甚至?xí)T發(fā)感染。