隨著年齡的增長，牙齒松動屬于正常的生理現(xiàn)象。其實只要好好的呵護牙齒就能延長牙齒的壽命，不管哪個年齡段的人情都必須好好的呵護牙齒，防止牙齒缺失。

引起中老年人牙齒松動的原因

大部分老年人牙齒正常生理現(xiàn)象，會直接放棄修復。多種因素引起牙齒缺失比如年齡、沒有做好口腔保健等。如果牙齒缺失以后沒有得到有效的修復，非常容易造成臨近的牙齒出現(xiàn)松動、脫落的情況。別看牙齒堅固，但承受咀嚼力有限度，當牙齒缺失之后，余留的牙齒承受咀嚼力會增大，當超出承受范圍時，會對牙周組織帶來損傷，引起牙周炎的出血和水腫，甚至會導致牙齦萎縮和牙齒松動。當一側(cè)牙齒脫落沒有及時修復，會直接使用另一側(cè)健康牙齒咀嚼，長時間下去會讓另一側(cè)的牙齒出現(xiàn)齲齒、牙周疾病和牙齦炎。

中老年人牙齒松動應該怎么辦？

1、少吃堅硬的食物

在牙齒表面有牙釉質(zhì)能夠保護牙齒表面，長時間咀嚼食物會讓牙釉質(zhì)受到磨損，也有可能讓牙本質(zhì)直接暴露在外面，不能更好的保護牙髓神經(jīng)，所以盡量少吃一些堅硬的食物，不能直接使用牙齒拔釘子或者開瓶蓋，不然會讓牙齒受到損傷。多吃一些綠葉蔬菜和水果來補充維生素c，能刺激牙齦的生長。盡量選擇含氟牙膏，含氟牙膏能讓牙齒變得更加堅硬，出現(xiàn)齲洞應該及時填補。

2、對牙齦進行按摩

每次刷完牙之后要把手指清洗干凈，并且對牙齦輕輕的按摩，能促進牙齦血液循環(huán)，防止牙齒松動以及牙齦出血。具體的方法是：漱口后，把左手食指放在牙齦粘膜上，打圈似的進行按摩。

3、選擇正規(guī)醫(yī)院洗牙和鑲牙

要選擇正規(guī)的醫(yī)院洗牙、鑲牙以及補牙，保證醫(yī)生有豐富的臨床經(jīng)驗。鑲牙洗牙或者補牙的過程中必須要做到無菌操作，嚴格的消毒。不能因為貪圖小便宜而選擇小診所，以免發(fā)生感染甚至會導致肝炎或者艾滋病。

溫馨提示

保護牙齒健康能預防牙齒松動，避免吃堅硬的食物。要有條件的話，選擇正規(guī)的醫(yī)院洗牙或者補牙，以免因為器械消毒不嚴而引發(fā)感染。養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣，當牙齒缺失時要及時去醫(yī)院補牙，不能拖延，不然會導致全牙齒脫落。