刷牙是我們每天必須要做的工作，不僅能美白牙齒，同時也能清潔殘留在口腔里面的食物殘渣，防止牙周疾病以及牙齦炎等，但是部分人群每次刷牙時會出現(xiàn)干嘔，這提示疾病的到來。

刷牙總是惡心是怎么回事？

1、不合理的水溫

在炎熱的夏季很多人群喜歡使用冰涼的水來刷牙，這對牙齦和牙齒來說是一種刺激，涼水和口腔的溫度有很大懸殊，會刺激口腔神經(jīng)，從而導(dǎo)致惡性嘔吐，盡量選擇30~40℃左右的溫水，把牙刷放在溫水里面泡二分鐘，等刷頭變軟之后再刷牙。另外部分人群在刷牙的時候喜歡刷舌苔，這樣可能會刺激到口腔，從而引起惡心嘔吐。

2、牙齦出血

當(dāng)患上牙周疾病以及牙齦炎時，刷牙時牙齦容易出血，牙齦溝里面含有的血性分泌物以及被清刷出來的一些殘漬，容易讓胃淺的人群出現(xiàn)惡心干嘔的情況，此類人群應(yīng)該及時去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查和治療。

3、患有慢性咽炎

大部分慢性咽炎患者會出現(xiàn)刷牙干嘔的情況，因為他們的咽喉部有分泌物，刷牙時會對咽部帶來刺激，從而導(dǎo)致咽部條件反射，引起惡心及嘔吐，此類人群應(yīng)該在醫(yī)生的幫助下來緩解病情。

4、患有腸胃相關(guān)的疾病

當(dāng)肝臟或者消化道出現(xiàn)異常時，會影響胃腸道蠕動，導(dǎo)致患者出現(xiàn)惡心以及腹部脹痛等，從而讓人們早晨醒來之后刷牙有干嘔不適感，此類人群要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，避免吃辛辣刺激性的食物，避免暴飲暴食。

5、患上鼻竇炎或者鼻炎

鼻竇炎或者是鼻炎鼻泌物，主要是在鼻腔里面產(chǎn)生的，但是分泌物會逆流到咽喉部，早晨起來刷牙時因為受到刺激而出現(xiàn)明顯的惡心不適感，要及時尋求醫(yī)生的幫忙，找出病因之后對癥治療。

溫馨提示

若刷牙時一直出現(xiàn)惡心嘔吐就要引起警惕了，及時去醫(yī)院查明原因并且對癥治療，平時要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，飯后及時漱口，晚上睡覺前的刷牙至關(guān)重要。合理的搭配飲食，盡量不要吃太酸性的食物，以免影響口腔中的內(nèi)環(huán)境，為細(xì)菌滋生創(chuàng)造了條件，導(dǎo)致各種口腔疾病的產(chǎn)生。每年至少去醫(yī)院做一次口腔檢查，當(dāng)發(fā)現(xiàn)異常時及時解決，定期去醫(yī)院洗牙。