很多人都有嚼口香糖的習(xí)慣，這不僅是因?yàn)榭谙闾悄軌蚱鸬胶芎玫那鍧嵖谇弧⑶逍驴跉獾墓π?，更是因?yàn)樵诰捉揽谙闾堑男袨橹校軌蛴行ё屓藗兊纳窠?jīng)細(xì)胞運(yùn)動(dòng)起來(lái)，因此還能達(dá)到提神醒腦的作用。

嚼口香糖能清潔口腔嗎？

1、口香糖有黏附作用

咀嚼口香糖確實(shí)能夠起到清潔口腔作用，這種作用主要表現(xiàn)為在咀嚼口香糖時(shí)，由于口香糖有著很強(qiáng)的粘性，這種機(jī)械黏附作用就能夠粘走牙齒咬合面上的食物殘?jiān)约懊娣e較大的殘留垃圾，達(dá)到清潔口腔的作用；

2、刺激唾液分泌

咀嚼口香糖這樣的動(dòng)作能夠促使唾液腺分泌唾液，而當(dāng)口腔中有足夠的唾液，口腔內(nèi)循環(huán)才能夠更加完善，從而有效促進(jìn)口腔代謝，達(dá)到更好的清潔口腔作用；

3、口香糖成分能夠清潔口腔

常見的口香糖中含有一定量的薄荷等物質(zhì)成分，能夠起到很好的清楚口腔異物，清新口氣的作用。

長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖小心適得其反，引發(fā)其他危害

1、不能做好更徹底的口腔清潔措施

首先咀嚼口香糖確實(shí)能夠清潔口腔，但是這種清潔功效是較差的，并不能替代刷牙。主要是因?yàn)榫捉揽谙闾侵荒軌蛉コ谇恢械拇竺娣e殘留物，并不能有效徹底清潔口腔中的牙菌斑及其他細(xì)菌，對(duì)于其他細(xì)菌活著時(shí)牙縫部位的口腔垃圾也沒有很好的清除作用，所以咀嚼口香糖并不能較徹底地清潔口腔，反而會(huì)讓人自以為做好了口腔清潔工作，而放松了做好日常清潔措施。

2、損害口腔健康

口香糖中含有較多不利于口腔健康的成分，首先口香糖中含有大量的糖精，這種成分會(huì)對(duì)牙齒有很大的破壞，都知道糖吃多了容易腐蝕牙齒，引發(fā)蛀牙；口香糖中還含有較多的薄荷成分，這種物質(zhì)具有一定的刺激性，食用量過(guò)多會(huì)損壞口腔黏膜，破壞口腔健康；長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖，可形成習(xí)慣性的咀嚼運(yùn)動(dòng)，這樣的行為對(duì)牙齒磨損很嚴(yán)重。而且在夜間也容易引發(fā)磨牙癥狀，加重牙齒損壞。

因此咀嚼口香糖雖然有一定的好處，但是長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖或者口香糖吃多了，這對(duì)口腔健康都回造成適得其反的影響，破壞口腔健康，因此咀嚼口香糖一定要注意時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間不停的咀嚼。