只有保持口腔的健康和衛(wèi)生才能幫助食物的消化和吸收，降低胃腸的負(fù)擔(dān)，讓身體攝取食物里面的營養(yǎng)物質(zhì)，保持身體的健康，必須要了解相關(guān)的口腔護(hù)理工作。

口腔護(hù)理相關(guān)的知識有哪些？

1、合理的使用牙簽

很多中老年人吃完飯之后會選擇牙簽來處理塞牙問題，但是錯(cuò)誤的使用牙簽可能會對牙齦帶來傷害。部分人群習(xí)慣于使用牙簽，即使沒有塞牙也亂剔牙，會引起牙齦萎縮、牙齦炎和牙間隙增大，最終誘發(fā)牙周疾病。不能用力的把牙簽塞入到牙齒乳頭區(qū)，這樣會增加牙齒間隙，最終誘發(fā)牙周病。

2、謹(jǐn)慎選擇牙膏

刷牙時(shí)確實(shí)離不開牙膏，牙膏具有清潔口腔的功效，但是部分人群為了追求牙齒的美白會購買具有美白功能的牙膏，其實(shí)牙齒本身的顏色并不是純白色。在一些美白牙膏里面會添加過氧化物或者摩擦劑，只適合于輕微的牙齒變色，但是對于氟斑牙以及四環(huán)素牙沒有任何的效果。如果想讓牙齒變得美白不妨選擇冷光美白，同時(shí)改進(jìn)不良的生活習(xí)慣，養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣。

3、選擇漱口水種類時(shí)要警惕

在市面上有一些非藥性的漱口水，能幫助消除口臭，幾乎適合于所有的人群。藥物性的漱口水能輔助治療口腔潰瘍、牙周炎及牙齦炎，但是必須嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐使用，尤其是患有蛀牙、曾經(jīng)接受過放射治療以及矯正器的人群應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的使用含有氟化物的漱口水，這樣能保護(hù)牙齒，防止出現(xiàn)蛀牙。

4、牙線不能重復(fù)使用

牙線能夠及時(shí)清除，殘留在牙齒縫隙里面的食物殘?jiān)?，幫助清潔口腔預(yù)防牙周疾病。但是陽性屬于一次性的物質(zhì)，不能重復(fù)性的使用，因?yàn)槭褂眠^之后牙線上會沾有污垢，細(xì)菌有可能會侵入牙齦，從而導(dǎo)致疾病。

5、經(jīng)常咀嚼口香糖可能會誘發(fā)疾病

總是咀嚼口香糖的話可能會誘發(fā)齲齒，誤入器官的話會危及到生命健康?？偸遣煌５木捉揽谙闾菚尵捉兰√幱诰o張狀態(tài)，讓咬肌變得發(fā)達(dá)，影響了其顏值。另外也會讓人們反射性的分泌出大量胃酸，導(dǎo)致惡心嘔吐反酸水以及食欲不振，久而久之誘發(fā)胃炎和胃潰瘍。

溫馨提示

要掌握正確的口腔護(hù)理知識，盡量不要吃一些容易掉殘?jiān)氖澄?，睡覺前的刷牙是至關(guān)重要的，刷牙的時(shí)間不能少于三分鐘。