在日常生活中社交是非?？粗氐谝挥∠蟮模绻麚碛幸豢邳S牙或者口臭，就會(huì)使人對(duì)第一印象大打折扣。雖然在這個(gè)社會(huì)上外表并不是最有效的競(jìng)爭(zhēng)力，但是擁有干凈的外表還是會(huì)給人加分。一口黃牙和口臭該如何解決呢？接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下。

一口黃牙和口臭該如何解決呢？

1、解決消化系統(tǒng)問(wèn)題

消化系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題，也會(huì)導(dǎo)致口臭的發(fā)生，這是很多人口臭的一個(gè)非常重要的原因。如果消化不良會(huì)引發(fā)胃氣的反流，就會(huì)使嘴變得非常的臭，另外如果便秘也會(huì)引發(fā)口臭的產(chǎn)生。所以想要解決口臭，就要先解決消化系統(tǒng)問(wèn)題。不過(guò)口臭有很多原因，知道原因才能更好的解決。

2、少抽煙

很多人之所以擁有一口黃牙，完全是因?yàn)殚L(zhǎng)期吸煙導(dǎo)致的，因?yàn)闊煵葜械哪峁哦『徒褂头浅Ｈ菀资寡例X變黃，而且還會(huì)造成口臭。并且吸煙非常影響人身體健康，吸煙的危害在此不必多說(shuō)，每個(gè)人都知道。所以少抽煙，不僅對(duì)身體健康有好處，而且還會(huì)解決牙黃和口臭，給人良好的第一印象。

3、盡量不要經(jīng)常喝濃茶

有一些人是喜歡喝濃茶的，這是個(gè)人的喜好，但是想要擁有一口白牙還是少喝濃茶比較好。濃茶會(huì)產(chǎn)生茶垢，如果喝完茶之后不進(jìn)行清理就會(huì)使茶垢存在于牙齒表面，久而久之就會(huì)使我們擁有一口黃牙。所以盡量少喝濃茶，如果必須要喝，就在喝完茶以后刷牙，可以在一定程度上避免出現(xiàn)牙黃問(wèn)題。

4、一定要注意口腔衛(wèi)生

口腔衛(wèi)生對(duì)于解決牙黃口臭問(wèn)題是非常重要的，比如說(shuō)一天兩次刷牙，飯后用牙線(xiàn)剔牙用口，用清水漱口，這些都是常生活中必須做到的事。另外也要定期的去醫(yī)院進(jìn)行牙科檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔疾病，定期洗牙也是維持牙齒健康預(yù)防口臭牙黃的一個(gè)好習(xí)慣。

5、飲食清淡為主

在日常生活中的飲食一定要注意，因?yàn)樾晾钡扔湍伒氖澄飼?huì)導(dǎo)致消化不良，產(chǎn)生口臭的問(wèn)題，另外如果經(jīng)常吃這些油膩的食物，而不愛(ài)刷牙，也會(huì)導(dǎo)致牙黃的產(chǎn)生。

以上便是解決牙黃和口臭的幾個(gè)方法，希望對(duì)各位有所幫助，使大家都能夠擁有一口潔白的牙齒，是笑容變得更加閃亮。