牙結(jié)石一般會(huì)發(fā)生在靠近牙肉的牙齒表面以及牙縫，不容易被清潔。牙結(jié)石里面容易藏有大量的細(xì)菌，當(dāng)身體抵抗力下降時(shí)細(xì)菌會(huì)變得更加活躍，釋放大量的毒素，從而對(duì)牙周帶來(lái)破壞。

怎么預(yù)防和治療牙結(jié)石？

1、正確刷牙

必須要掌握正確的刷牙方式而且早晚刷牙飯后及時(shí)漱口，堅(jiān)持使用牙線。使用刷頭小而且刷毛軟硬適中的保健牙刷，選擇含氟牙膏通過(guò)豎刷的方式來(lái)刷牙，不能大力的橫向刷。及時(shí)刷牙能快速清除殘留在口腔里面的食物殘?jiān)?、牙菌斑以及污物，防止牙結(jié)石的產(chǎn)生，同時(shí)也能對(duì)牙齦帶來(lái)按摩，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增強(qiáng)了牙周組織抗細(xì)菌和病毒的能力。另外要合理的搭配營(yíng)養(yǎng)，做好葷素和粗細(xì)搭配，多吃富含維生素以及粗纖維比較豐富的蔬菜水果蛋類(lèi)以及肉類(lèi)等，通過(guò)充分的咀嚼能清潔牙齒表面，盡量少吃黏性太強(qiáng)以及高糖分的食物。

2、做好口腔健康檢查

每6個(gè)月需要去醫(yī)院做一次口腔檢查，通過(guò)超聲潔牙的方式對(duì)全口牙齒進(jìn)行清潔，這樣能讓牙頸部和牙齒面處于干凈狀態(tài)。牙結(jié)石容易讓牙菌斑堆積，從而引起牙周疾病、牙髓炎以及牙齦出血等，所以應(yīng)該及時(shí)祛除牙結(jié)石，防止更嚴(yán)重的口腔疾病的產(chǎn)生。洗牙的同時(shí)鄰接面和齒頸部的結(jié)石也被去除了，具有美白的效果。必須要選擇正規(guī)的醫(yī)院洗牙，能保證洗牙的安全性，防止出現(xiàn)感染性疾病。

3、使用過(guò)氧化氫漂洗

把三小勺3%濃度的過(guò)氧化氫和一小勺漱口水融合在一起，然后放在嘴巴里面不停的漱口，液體和牙齒牙齦能充分的接觸，漱口一分鐘吐出來(lái)即可，不能吞服，不然會(huì)引起惡心和嘔吐。過(guò)氧化氫和牙結(jié)石接觸后會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，幫助融化牙結(jié)石。

溫馨提示

平時(shí)可以多吃酸性食物，這樣能刺激唾液腺分泌唾液，保持了口腔衛(wèi)生，防止牙菌斑的產(chǎn)生，幫助清洗牙齒表面。多吃富含大量纖維以及粗糙的食物，能減少牙結(jié)石的產(chǎn)生。因?yàn)樵诰捉来植谑澄锏臅r(shí)候，能幫助清洗牙齒表面，防止牙結(jié)石沉淀。掌握正確的刷牙方式，刷牙的時(shí)間不能少于5分鐘。牙齒擁擠或者錯(cuò)位的話會(huì)殘留一些食物殘?jiān)矣绊懻５木捉拦δ?，所以?yīng)該及時(shí)選擇正規(guī)的醫(yī)院矯正。