嘴巴爛了可能由多種原因引起，要想恢復(fù)得快，可從調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、使用藥物、補(bǔ)充維生素、及時(shí)就醫(yī)等方面著手。

1. 調(diào)整飲食：嘴巴爛了時(shí)，飲食需格外注意。應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，這類(lèi)食物會(huì)刺激口腔黏膜，加重疼痛與炎癥?？啥喑愿缓S生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜（胡蘿卜、菠菜、西蘭花等）和水果（橙子、蘋(píng)果、獼猴桃等），它們有助于促進(jìn)口腔黏膜修復(fù)。同時(shí)，要保持飲食清淡，多喝溫開(kāi)水，以維持口腔濕潤(rùn)。

2. 保持口腔衛(wèi)生：良好的口腔衛(wèi)生是促進(jìn)嘴巴恢復(fù)的關(guān)鍵。每天至少刷牙兩次，使用軟毛牙刷，避免損傷口腔黏膜。飯后用清水或淡鹽水漱口，能有效清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。也可使用含有殺菌成分的漱口水，但不宜長(zhǎng)期使用，以免破壞口腔內(nèi)的正常菌群平衡。

3. 使用藥物：根據(jù)嘴巴爛的具體情況，可選用不同藥物。若為口腔潰瘍，可使用冰硼散、口腔潰瘍散、西瓜霜等藥物，這些藥物能起到消腫止痛、促進(jìn)愈合的作用。若是唇炎導(dǎo)致的嘴巴爛，可涂抹紅霉素軟膏、金霉素眼膏等抗生素軟膏，以預(yù)防和控制感染。此外，一些具有清熱解毒、消腫止痛功效的中藥含片，如草珊瑚含片、西瓜霜含片等，也能緩解嘴巴不適癥狀。需注意，使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。

4. 補(bǔ)充維生素：維生素缺乏是導(dǎo)致嘴巴爛的常見(jiàn)原因之一，尤其是維生素B族和維生素C?？赏ㄟ^(guò)口服維生素B2片、維生素C片等藥物來(lái)補(bǔ)充，也可多吃富含這些維生素的食物。維生素B族能維持口腔黏膜的正常代謝和功能，維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)傷口愈合。

5. 及時(shí)就醫(yī)：若嘴巴爛的情況持續(xù)不愈、癥狀加重或伴有發(fā)熱、乏力等全身癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因，并給予針對(duì)性治療?？赡苄枰M(jìn)行血常規(guī)、微量元素檢測(cè)等檢查，以排除其他疾病的可能。

嘴巴爛了會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，通過(guò)調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、使用藥物、補(bǔ)充維生素以及及時(shí)就醫(yī)等方法，能加快恢復(fù)進(jìn)程。但每個(gè)人的情況不同，治療方法也存在差異，若嘴巴爛的癥狀嚴(yán)重或長(zhǎng)期不緩解，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。