口腔癌早篩可通過觀察口腔黏膜變化、檢查口腔腫塊、留意牙齒松動情況、關注口腔疼痛癥狀、查看頸部淋巴結狀態(tài)等方式進行，能有效降低死亡風險。

1. 觀察口腔黏膜變化：正常口腔黏膜是光滑、濕潤且顏色均勻的。若黏膜出現(xiàn)白斑、紅斑，或黏膜變得粗糙、增厚，這可能是口腔癌的早期表現(xiàn)。白斑是指口腔黏膜上的白色斑塊，不能被擦去，部分白斑有惡變的可能；紅斑則比白斑的惡變傾向更高，通常表現(xiàn)為紅色、天鵝絨樣的斑塊。

2. 檢查口腔腫塊：仔細觸摸口腔內，包括臉頰內側、舌頭、牙齦等部位。若發(fā)現(xiàn)有不明原因的腫塊，且腫塊質地較硬，活動度差，與周圍組織粘連，這可能是腫瘤。早期腫塊可能較小，不易察覺，但隨著病情發(fā)展會逐漸增大。

3. 留意牙齒松動情況：排除牙周炎等常見導致牙齒松動的原因后，若出現(xiàn)不明原因的牙齒松動、移位，甚至脫落，可能是口腔癌侵犯了牙槽骨，破壞了牙齒的支持結構。

4. 關注口腔疼痛癥狀：口腔內出現(xiàn)持續(xù)不愈的疼痛，尤其是沒有明顯的創(chuàng)傷或炎癥卻長期疼痛，要警惕口腔癌。疼痛可能表現(xiàn)為隱痛、刺痛或燒灼樣痛，且疼痛程度可能逐漸加重。

5. 查看頸部淋巴結狀態(tài)：口腔癌容易發(fā)生頸部淋巴結轉移。可以自行觸摸頸部，若發(fā)現(xiàn)有腫大的淋巴結，質地較硬，活動度差，且無明顯壓痛，可能提示口腔癌已經(jīng)發(fā)生了轉移。

6. 注意口腔功能障礙：如果出現(xiàn)張口受限、咀嚼困難、吞咽困難等口腔功能障礙，也可能與口腔癌有關。這是因為腫瘤可能侵犯了咀嚼肌、吞咽肌等相關肌肉和組織，影響了口腔的正常功能。

7. 觀察潰瘍愈合情況：口腔內的潰瘍一般在1 - 2周內會愈合。若潰瘍持續(xù)不愈，超過2周，且潰瘍邊緣不整齊，底部凹凸不平，質地較硬，伴有疼痛，可能是口腔癌性潰瘍。

口腔癌早篩對于降低死亡風險至關重要。通過觀察口腔黏膜變化、檢查口腔腫塊、留意牙齒松動情況、關注口腔疼痛癥狀、查看頸部淋巴結狀態(tài)等多種方式，可以早期發(fā)現(xiàn)口腔癌。一旦發(fā)現(xiàn)異常，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科或腫瘤科就診，進行進一步的檢查和診斷。早期診斷和治療能顯著提高口腔癌的治愈率和患者的生活質量。