在物價(jià)、房價(jià)、油價(jià)持續(xù)性上漲的今天，男性朋友面臨工作和生活的雙重壓力，通過調(diào)查，47%的男性在工作中感覺壓力大或精神緊張，只有0.2%的男性朋友感覺無壓力。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，有大概70%的人都受到不同程度的前列腺炎的危害，而患有嚴(yán)重前列腺炎的男性患者在我國超過了7000萬，并且這些數(shù)據(jù)還有進(jìn)一步上升的趨勢。而在患有嚴(yán)重前列腺炎的患者中，有相當(dāng)大一部分患者經(jīng)過多次治療沒能治愈，隨時(shí)都有癌變的可能。

　　工作壓力大，生活不規(guī)律、長期久坐、精神緊張，成為引發(fā)男性前列腺炎發(fā)作的重要原因，使前列腺炎成為男性朋友健康隱患的第一殺手。那么男性朋友該如何面對(duì)前列腺炎？前列腺炎能治好嗎？前列腺炎要如何預(yù)防呢？下面小編就給讀者介紹一些前列腺炎的預(yù)防方法。

　　1、多喝水，不要憋尿。憋尿可使尿液反流進(jìn)入前列腺從而導(dǎo)致前列腺炎，而多喝水并及時(shí)排尿就可以減少前列腺患病的機(jī)會(huì)。

　　2、不吸煙、少飲酒。平時(shí)注意休息，不要過度疲勞。咖啡因、酒精、辛辣等刺激性食物對(duì)前列腺的影響是因人而異，但為了健康還是遠(yuǎn)離為好。

　　3、攝取豆類食品是很好的預(yù)防前列腺炎的方法。低脂肪、高纖維食品能夠有效的預(yù)防前列腺炎。豆腐、黃豆粉、豆?jié){等豆制品就是屬于低脂肪、高纖維食品。

　　4、攝取含番茄紅素豐富的食物，比如西紅柿。

　　5、不要久坐。這樣會(huì)壓迫前列腺，使前列腺血流不暢，而血流不暢就是前列腺炎的一個(gè)誘因。

　　6、溫水坐浴，可以促進(jìn)前列腺及其周圍的血液循環(huán)，對(duì)慢性前列腺炎癥狀的緩解也會(huì)起到明顯的作用。

　　7、檢查包皮是否過長，過長者要及早做包皮環(huán)切手術(shù)，防止細(xì)菌藏匿并經(jīng)尿道逆行進(jìn)入前列腺。

　　8、夫妻生活要規(guī)律。夫妻生活過頻和禁欲都會(huì)導(dǎo)致前列腺過度擴(kuò)張與充血，均可引發(fā)炎癥，導(dǎo)致前列腺炎。