我們目前一提起補藥往往都往“那”方面去想。其實，男性真正需要的是整個身體各方面的健康、年輕、活力。許多鮮活的例子表明，不適當?shù)膩y補所謂的“補藥”不但于己無益，有時反而有害。 其實你要是真正愛“他”的話，下面這些東西才是“他”真正需要的補藥。

補藥一：硼——前列腺之寶

男性前列腺癌的發(fā)生率正有越來越高的趨勢，前列腺癌一直是男人的最大殺手，國外研究發(fā)現(xiàn)，硼的攝入量大的男性，患前列腺癌的幾率比攝入量小的男性低65%。這說明攝入適量的硼可以有效減輕前列腺癌的發(fā)生。多吃西紅柿也會保護前列腺，就是因為西紅柿里面有比較豐富的硼。

量：硼是廣泛存在于水果和果仁中。美國藥物研究協(xié)會發(fā)現(xiàn)，每天服用3毫克的硼最為合適，這個劑量剛剛可以產(chǎn)生抗癌作用，而且在這個劑量的硼還可以改善記憶力和注意力。其他富含硼元素的食物包括葡萄、干果、鱷梨、紅酒和葡萄汁。另外一個既能治病又能解饞的方法就是吃香草冰激凌。這是因為香草冰激凌里就含有硼。

補藥二：ω-3s脂肪酸——男性“護心”

專家ω-3s脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成團而形成板塊，讓血液流動性增加，可以降低血壓和甘油三脂水平以及維持心臟規(guī)律的跳動。研究證明ω-3s脂肪酸的確能夠降低心臟病的死亡率。研究者們還發(fā)現(xiàn)ω-3s能有效治療自身免疫性疾?。ㄈ顼L濕性關(guān)節(jié)炎和系統(tǒng)性紅斑狼瘡），并能調(diào)節(jié)腦細胞的脂含量、延緩腦細胞衰老。量：每天1克就夠了。但對那些有心臟問題的男性每天的攝入量應在2至4克，這種脂肪酸有有一定的魚腥氣味。食物中如沙丁魚、金槍魚、鯡魚等被認為是ω-3s脂肪酸的良好來源。食用ω-3s脂肪酸也不可過量，因為過量的ω-3s脂肪酸可以他增加患感冒的風險。

補藥三：葉酸讓男性遠離早老年癡呆

瑞典的研究者發(fā)現(xiàn)，男性早老年癡呆發(fā)生率高。半胱氨酸增高可以增加早老年癡呆病的發(fā)生，從而出現(xiàn)智力減退、記憶力喪失等早期癥狀，另外半胱氨酸還是一種促進血液凝固的氨基酸。進一步的研究發(fā)現(xiàn)，葉酸可以有效的降低半胱氨酸水平，從而能夠提高進入到大腦中的血液量，因此葉酸可以幫助預防動脈栓子形成。這對飽受工作壓力之苦而有可能患上早老年癡呆的他來說可謂好消息。

量：每天服用500毫微克就可以使半胱氨酸水平降低18%甚至更多。葉酸的食物來源包括柑橘、豆類、谷類等。

補藥四：鈣讓男性的骨骼硬起來

中國男人每天從食物中攝入的鈣遠遠不能滿足身體需要，而且中年男人的鈣每天都在流失。研究發(fā)現(xiàn)攝入鈣較多的男性骨骼較為強壯，而且比攝入量少的男性平均起來要苗條一些，也就是說，適當補充鈣質(zhì)還具有減肥療效，這對于那些大腹便便的男人來說不啻為一個好消息。

很多指南推薦的每日補鈣量僅僅是1g，但是即便如此很多男性還是做不到。檸檬酸鈣比較適于吸收?？梢赃@樣來分配攝入量：早晨攝入一半的量即大概600毫克，晚上攝入另一半，因為這樣服用可以達到最大吸收量。其實一杯牛奶里就含有300毫克的鈣質(zhì)！多喝點牛奶也能解決問題。另外注意補鈣也不要超過2。5克，因為那會帶來危險。

早泄治療常用的幾種藥物

（1） 二溴片（溴化鈉/溴化鉀），0.1-0.3克，每日3次。

（2）谷維素，10毫克，每日3次

（3）25%硫酸鎂溶液5-10ml，肌內(nèi)注射，每日或隔日1次，此藥能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對皐泄有效。

（4）同房前1小時臨寸口服甲喹酮（安眠酮）、地西泮等藥物亦有一定效果。

（5）性交前陰莖頭外涂藥物。常用藥物為1%丁卡因、1%達克羅寧油膏、氨基苯甲酸乙酯冷霜，涂抹于陰莖頭部，以降低陰莖頭部對性刺激的敏感性。

另外，還需要注意的時，如果可以選擇其他方法治療早泄，就好不要使用藥物治療，因為藥物治療會帶來一定的副作用。

早泄要謹慎選擇藥物治療 可帶來一定副作用

米帕明

又名丙咪嗪，屬于一種抗抑郁藥物，多用于治療憂郁癥，早泄患者服用可緩解心理癥狀達到治療效果，本藥的副作用主要表現(xiàn)為口干、心動過速、出汗、視力模糊，有時也會引起消化系統(tǒng)癥狀，如便秘、嘔吐等胃腸道反應，同時可能會導致失眠、精神紊亂、蕁麻疹、心肌損壞，偶見白細胞減少，所以長期服藥患者宜作白細胞計數(shù)及肝功能檢查。

曲唑酮

可選擇性的抑制5-羥色胺再攝取，還可加速腦內(nèi)多巴胺的再攝取，同時具有抗抑郁的效果，服藥過程會出現(xiàn)思睡，偶見頭暈、惡心、嘔吐、口干、便秘或腹瀉、虛弱、體重減輕等，患者均可耐受，服藥過程中會自動消失，有些患者還會出現(xiàn)陰莖的異常勃起，出現(xiàn)時應立即停藥。

選擇性5-羥色胺重攝取抑制劑

主要有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，主要用于抑制5-HT的輸送，從而達到治療效果，在服藥過程中可能發(fā)生頭暈、惡心、口干、食欲減退、便秘、性欲減退、性高潮及射精延遲等，一般患者都可耐受且隨著治療的進行都可逐漸消失。

α-腎上腺素受體阻滯劑

主要包括頭暈、惡心、體位性低血壓、頭痛、鼻塞等，按照藥物副作用的嚴重程度及發(fā)生率，其順序為酚芐明>特拉唑>坦洛新。