我們目前一提起補(bǔ)藥往往都往“那”方面去想。其實(shí)，男性真正需要的是整個(gè)身體各方面的健康、年輕、活力。許多鮮活的例子表明，不適當(dāng)?shù)膩y補(bǔ)所謂的“補(bǔ)藥”不但于己無(wú)益，有時(shí)反而有害。 其實(shí)你要是真正愛“他”的話，下面這些東西才是“他”真正需要的補(bǔ)藥。

補(bǔ)藥一：硼——前列腺之寶

男性前列腺癌的發(fā)生率正有越來越高的趨勢(shì)，前列腺癌一直是男人的最大殺手，國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，硼的攝入量大的男性，患前列腺癌的幾率比攝入量小的男性低65%。這說明攝入適量的硼可以有效減輕前列腺癌的發(fā)生。多吃西紅柿也會(huì)保護(hù)前列腺，就是因?yàn)槲骷t柿里面有比較豐富的硼。

量：硼是廣泛存在于水果和果仁中。美國(guó)藥物研究協(xié)會(huì)發(fā)現(xiàn)，每天服用3毫克的硼最為合適，這個(gè)劑量剛剛可以產(chǎn)生抗癌作用，而且在這個(gè)劑量的硼還可以改善記憶力和注意力。其他富含硼元素的食物包括葡萄、干果、鱷梨、紅酒和葡萄汁。另外一個(gè)既能治病又能解饞的方法就是吃香草冰激凌。這是因?yàn)橄悴荼ち枥锞秃信稹?/p>

補(bǔ)藥二：ω-3s脂肪酸——男性“護(hù)心”

專家ω-3s脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成團(tuán)而形成板塊，讓血液流動(dòng)性增加，可以降低血壓和甘油三脂水平以及維持心臟規(guī)律的跳動(dòng)。研究證明ω-3s脂肪酸的確能夠降低心臟病的死亡率。研究者們還發(fā)現(xiàn)ω-3s能有效治療自身免疫性疾?。ㄈ顼L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和系統(tǒng)性紅斑狼瘡），并能調(diào)節(jié)腦細(xì)胞的脂含量、延緩腦細(xì)胞衰老。量：每天1克就夠了。但對(duì)那些有心臟問題的男性每天的攝入量應(yīng)在2至4克，這種脂肪酸有有一定的魚腥氣味。食物中如沙丁魚、金槍魚、鯡魚等被認(rèn)為是ω-3s脂肪酸的良好來源。食用ω-3s脂肪酸也不可過量，因?yàn)檫^量的ω-3s脂肪酸可以他增加患感冒的風(fēng)險(xiǎn)。

補(bǔ)藥三：葉酸讓男性遠(yuǎn)離早老年癡呆

瑞典的研究者發(fā)現(xiàn)，男性早老年癡呆發(fā)生率高。半胱氨酸增高可以增加早老年癡呆病的發(fā)生，從而出現(xiàn)智力減退、記憶力喪失等早期癥狀，另外半胱氨酸還是一種促進(jìn)血液凝固的氨基酸。進(jìn)一步的研究發(fā)現(xiàn)，葉酸可以有效的降低半胱氨酸水平，從而能夠提高進(jìn)入到大腦中的血液量，因此葉酸可以幫助預(yù)防動(dòng)脈栓子形成。這對(duì)飽受工作壓力之苦而有可能患上早老年癡呆的他來說可謂好消息。

量：每天服用500毫微克就可以使半胱氨酸水平降低18%甚至更多。葉酸的食物來源包括柑橘、豆類、谷類等。

補(bǔ)藥四：鈣讓男性的骨骼硬起來

中國(guó)男人每天從食物中攝入的鈣遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足身體需要，而且中年男人的鈣每天都在流失。研究發(fā)現(xiàn)攝入鈣較多的男性骨骼較為強(qiáng)壯，而且比攝入量少的男性平均起來要苗條一些，也就是說，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)還具有減肥療效，這對(duì)于那些大腹便便的男人來說不啻為一個(gè)好消息。

很多指南推薦的每日補(bǔ)鈣量?jī)H僅是1g，但是即便如此很多男性還是做不到。檸檬酸鈣比較適于吸收?？梢赃@樣來分配攝入量：早晨攝入一半的量即大概600毫克，晚上攝入另一半，因?yàn)檫@樣服用可以達(dá)到最大吸收量。其實(shí)一杯牛奶里就含有300毫克的鈣質(zhì)！多喝點(diǎn)牛奶也能解決問題。另外注意補(bǔ)鈣也不要超過2。5克，因?yàn)槟菚?huì)帶來危險(xiǎn)。

早泄治療常用的幾種藥物

（1） 二溴片（溴化鈉/溴化鉀），0.1-0.3克，每日3次。

（2）谷維素，10毫克，每日3次

（3）25%硫酸鎂溶液5-10ml，肌內(nèi)注射，每日或隔日1次，此藥能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)皐泄有效。

（4）同房前1小時(shí)臨寸口服甲喹酮（安眠酮）、地西泮等藥物亦有一定效果。

（5）性交前陰莖頭外涂藥物。常用藥物為1%丁卡因、1%達(dá)克羅寧油膏、氨基苯甲酸乙酯冷霜，涂抹于陰莖頭部，以降低陰莖頭部對(duì)性刺激的敏感性。

另外，還需要注意的時(shí)，如果可以選擇其他方法治療早泄，就好不要使用藥物治療，因?yàn)樗幬镏委煏?huì)帶來一定的副作用。

早泄要謹(jǐn)慎選擇藥物治療 可帶來一定副作用

米帕明

又名丙咪嗪，屬于一種抗抑郁藥物，多用于治療憂郁癥，早泄患者服用可緩解心理癥狀達(dá)到治療效果，本藥的副作用主要表現(xiàn)為口干、心動(dòng)過速、出汗、視力模糊，有時(shí)也會(huì)引起消化系統(tǒng)癥狀，如便秘、嘔吐等胃腸道反應(yīng)，同時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致失眠、精神紊亂、蕁麻疹、心肌損壞，偶見白細(xì)胞減少，所以長(zhǎng)期服藥患者宜作白細(xì)胞計(jì)數(shù)及肝功能檢查。

曲唑酮

可選擇性的抑制5-羥色胺再攝取，還可加速腦內(nèi)多巴胺的再攝取，同時(shí)具有抗抑郁的效果，服藥過程會(huì)出現(xiàn)思睡，偶見頭暈、惡心、嘔吐、口干、便秘或腹瀉、虛弱、體重減輕等，患者均可耐受，服藥過程中會(huì)自動(dòng)消失，有些患者還會(huì)出現(xiàn)陰莖的異常勃起，出現(xiàn)時(shí)應(yīng)立即停藥。

選擇性5-羥色胺重?cái)z取抑制劑

主要有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，主要用于抑制5-HT的輸送，從而達(dá)到治療效果，在服藥過程中可能發(fā)生頭暈、惡心、口干、食欲減退、便秘、性欲減退、性高潮及射精延遲等，一般患者都可耐受且隨著治療的進(jìn)行都可逐漸消失。

α-腎上腺素受體阻滯劑

主要包括頭暈、惡心、體位性低血壓、頭痛、鼻塞等，按照藥物副作用的嚴(yán)重程度及發(fā)生率，其順序?yàn)榉悠S明>特拉唑>坦洛新。