對(duì)男人來(lái)說(shuō)，早泄是件很不光彩的事情。早泄不僅傷害男人的面子，影響家庭性福和諧，更會(huì)對(duì)健康造成傷害。因此，及時(shí)對(duì)早泄進(jìn)行治療是非常重要的。生活中不少男人由于缺乏科學(xué)的治療知識(shí)，在緩解早泄上存在不少誤區(qū)，有些治療投入不少精力金錢，反而取得相反的效果，這樣就更大的讓男人失去自信。想要走出早泄不做“快男”，就避開下面的治療誤區(qū)。

1、吃壯陽(yáng)藥壯陽(yáng)

只有陽(yáng)亢興奮的催情作用，絕無(wú)滋水制火，收攝精關(guān)的固本功能，這對(duì)早泄的治療沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)的幫助。

2、性交時(shí)間長(zhǎng)短

其實(shí)，射精時(shí)間出現(xiàn)的快與慢，與性交間隔時(shí)間的長(zhǎng)短之間存在著一個(gè)反比關(guān)系。也就是說(shuō)，性生活頻繁，每次性生活之間的間隔時(shí)間短，性交時(shí)射精出現(xiàn)較慢。

3、勃起功能障礙

早泄與勃起功能障礙的發(fā)病機(jī)理不一樣，但的確有些病人，在發(fā)生較長(zhǎng)時(shí)間早泄后，又發(fā)生了勃起障礙，這是心理因素作怪。

4、意念控制射精

表面看延長(zhǎng)了性愛(ài)時(shí)間，然而此法不但對(duì)早泄的治療無(wú)任何幫助，反而使膨脹不泄的精液時(shí)時(shí)壓迫前列腺。

5、麻痹龜頭

在龜頭涂抹麻痹藥物，雖減少了敏感程度，卻毫無(wú)快感可言，失去了性愛(ài)的真諦。同時(shí)藥物被龜頭吸收，有可能導(dǎo)致龜頭麻木，龜頭炎，龜頭癌等。

3個(gè)運(yùn)動(dòng)讓你早日拜托早泄

早泄是男性朋友常見(jiàn)的性功能障礙，也嚴(yán)重的傷害了男人的身心健康。

1、慢跑

先在跑前活動(dòng)一下手腳，甩甩手、壓壓腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰。跑的距離長(zhǎng)短可以根據(jù)自身和客觀條件而定，也可以在戶外原地高抬腿跑或是使用街邊跑步器。

走動(dòng)著叫身體舒緩下來(lái)，做做深呼吸，就可以練有氧呼吸氣功：雙腿叉開與肩平齊，閉眼后全身放松，吸氣入腹，憋氣的10秒內(nèi)從丹田運(yùn)氣經(jīng)胸腔、咽喉、小舌、后腦至腰部脊椎，再緩緩呼出體內(nèi)氣體，這樣循環(huán)做20-30分鐘。

2、騎自行車

騎自行車上班也是不錯(cuò)的健身運(yùn)動(dòng)呢！你嘗試過(guò)慢跑或步行上班嗎？如果辦公地點(diǎn)離家近的話。放一套革履西裝在辦公間，穿上運(yùn)動(dòng)裝和跑鞋活躍在路上，這是全球最流行的白領(lǐng)上班曲。

3、跳繩和做操

跳繩可以促進(jìn)血液循環(huán)、供給大腦更多氧氣和養(yǎng)分，起到通經(jīng)活絡(luò)、健腦和溫煦臟腑的作用，提高思維和想象的能力。跳繩15分鐘，而做操是為了平和情緒，讓身體各部分肌肉都得到運(yùn)動(dòng)，所以也要15分鐘為宜。

大家對(duì)于早泄一定要有正確的認(rèn)識(shí)，同時(shí)保持良好、輕松的心態(tài)，避免錯(cuò)誤的治療方法。