各國的助“性”食物：古羅馬時代，男性性冷淡，妻子多用魚類幫助他增強性欲；西班牙人利用巧克力來刺激男性性欲；印度的醫(yī)生則建議男性在性生活之前應(yīng)多喝用雞蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，男性多食禽、蛋、魚、肉類等有助于增強性功能，而長期食用芹菜、菱角以及抽煙、酗酒都會降低男性性欲，甚至導(dǎo)致男性不育。

堪比炸彈的6大毀性食物男女必知

1。蓮心 蓮子心有清心瀉火作用，可導(dǎo)致男子性欲低下。

2。冬瓜 常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。

3。菱角 可平息男女之欲火?！妒朝煴静荨分赋觯骸胺菜兄?，此物最發(fā)冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰?！?/p>

4。芥菜 有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

5。竹筍竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導(dǎo)致性欲下降，性機能減退。

6。芹菜芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數(shù)量下降，出現(xiàn)陽痿不舉。

維生素缺乏容易導(dǎo)致男性陽痿

維生素攝入不足的定義是每毫升血液維生素D含量低于20毫微克。在由一組3400位20歲以上的男性組成的調(diào)查數(shù)據(jù)中，35%的勃起功能障礙者被檢測出維生素D攝入不足，沒有此癥狀的檢測數(shù)據(jù)只是29%，維生素D攝入不足患上勃起功能障礙的概率要比正常攝入高上32%。即便在他們也考慮了其他可導(dǎo)致勃起功能障礙的因素如服用某些藥物、酗酒、吸煙、糖尿病、炎癥和高血壓等之后，這個數(shù)據(jù)并沒有產(chǎn)生多大的變化。

根據(jù)美國疾病控制中心的數(shù)據(jù)顯示，維生素D攝入不足影響了約40%的美國男性。導(dǎo)致維生素D缺乏可能是由于肥胖、運動量不足、膚色過黑或者患有某種炎癥如糖尿病和炎癥性腸病等原因。美國醫(yī)學(xué)研究所推薦18-70歲的成年男性每日攝入600國際單位的維生素D，對于80歲以上男性，維生素D攝入量推薦值則為800國際單位。

大蒜能輕松預(yù)防陽痿

大蒜能夠治療陽痿大家一定覺得很不可思議。其實大蒜能刺激機體產(chǎn)生一氧化氮合酶，而這個酶又是男性勃起所必需的酶。另外，大蒜能刺激雄性激素分泌，可有效補充腎臟所需物質(zhì)，改善因腎氣不足而引發(fā)的渾身無力癥狀，并可促進精子的生成，使精子數(shù)量大增，并能增加精子數(shù)量。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血液健康是影響勃起功能的重要因素。而現(xiàn)代人常由于不良的生活習(xí)慣而導(dǎo)致高血脂等問題，從某種意義上說這是勃起功能障礙患者不斷增加的原因。而吃大蒜卻能促進血液健康，改善血液循環(huán)，從而也有利于改善勃起功能。