心理壓力過大，會影響對如何治療早泄?；颊呙鎸θ绾卧缧挂幸粋€良好的心態(tài)，在治療早泄的過程中如果精神壓力過大，思想負擔過重，就是藥物治療效果也不會明顯。因此解除思想壓力，端正認識對于如何治療早泄很有必要。

早泄現(xiàn)象是可以克服的

注意力集中：

行為治療主要是用來控制男性的射精時間，所以需要進行必要的訓練。注意力集中在陰莖和陰囊上，感受其腫脹、充實、激動或其他感覺，這樣他就不再操心或畏懼射精過快，伴侶失望，伴侶是否樂意幫助你練習等問題。一旦他的注意力分散或轉移，就要立即重新集中起來，可以把注意力想象為舞臺上的追光燈，一旦主角移動位置，燈光馬上就跟上去，于是他在走神后又可以重新回到注重喚起/緊張水平上，這樣才能保證實踐的有效。

停止刺激時間：

另外還需要學會停止刺激，因為如果刺激持續(xù)時間長的話就會射精。一旦刺激到射精感覺迫近時就應停止刺激，讓喚起/緊張水平充分消退，但又不致于使勃起消失，停止l0秒、30秒、90秒不等，要看個人的具體情況來定。如果重新刺激，l一2min內(nèi)必須再次停止，那么就要適當延長停止時間。

以上簡單介紹了一下早泄的治療中行為治療的應用，行為治療方法有很好的效果，對于心理性等早泄的治療效果很好。男性只要學會了正確的把握性生活的節(jié)奏，很多早泄現(xiàn)象是可以克服的。

早泄根治不一定要吃藥

一些有性生活經(jīng)驗的男子有這樣的體驗：當膀胱內(nèi)殘留適量的尿液，使人略有尿意時，會提高性興奮的刺激性，在性交時能持續(xù)保持勃起能力。

性功能稍弱，陰莖難以勃起，甚至有陽痿傾向的男子，在性交前不要排尿，或排尿后喝些溫開水或淡茶，約半小時后略有尿意時，再開始過性生活。

對于有早泄傾向的男子，則與之相反，性生活前一定要排尿。因為早泄患者哪怕是僅僅受到膀胱擴張的微弱刺激，也會誘發(fā)射精中樞的高度興奮而引起射精。對于女性來說，膀胱內(nèi)適量的尿液，也稍有提高性神經(jīng)興奮的作用。性生活后即排尿，可沖去性交時帶進尿道中的致病菌，預防尿路感染

這里所指的留尿，是指保留少量尿液，以微有尿意為宜，不可有太多尿液，否則，神經(jīng)中樞因為“尿急”的干擾，很難達到性高潮。

早泄發(fā)生的原因很多，在預防上主要依靠食療就可以完成。對于患者，既要重視這種疾病，但也需要藐視這種疾病，只有心態(tài)好，治愈就快，這一點讀者必須有一個清醒的認識。