前列腺炎是影響男性健康的最常見的“顯性殺手”，因此對前列腺炎患者來說，學(xué)會一些自我療法是關(guān)鍵，那么前列腺炎的自我療法有哪些？

1、前列腺按摩。前列腺按摩是傳統(tǒng)的治療方法之一，研究顯示適當(dāng)?shù)那傲邢侔茨纱龠M(jìn)前列腺腺管排空并增加局部的藥物濃度，進(jìn)而緩解慢性前列腺炎患者的癥狀，但不適用于急性前列腺炎。

2、熱療（物理療法）。主要利用多種物理手段所產(chǎn)生的熱效應(yīng)，增加前列腺組織血液循環(huán)，加速新陳代謝，有利于消炎和消除組織水腫，緩解盆底肌肉痙攣等。短期內(nèi)有一定的緩解癥狀作用，但長期效果不明確。對于未婚及未生育者不推薦使用。

3、生物反饋治療（儀器治療），研究表明慢性前列腺炎患者存在盆底肌的協(xié)同失調(diào)或尿道外括約肌的緊張。生物反饋合并電刺激治療可使盆底肌松弛，并使之趨于協(xié)調(diào)，同時(shí)松弛外括約肌，從而緩解慢性前列腺炎的會陰部不適及排尿癥狀。

4、心理調(diào)節(jié)很重要。不管是怎么治療，心態(tài)一定要擺正，因?yàn)槁郧傲邢傺椎牟〕涕L，易反復(fù)，常使患者心煩意亂、煩躁不安、焦慮，以及意志消沉、悲觀失看，甚至產(chǎn)生抑郁癥狀，影響治療信心和進(jìn)程。所以，患者朋友們一定要努力克服不良心理狀態(tài)，保持心情愉快，增強(qiáng)治療信心，配合治療，這樣才能更好的治療前列腺炎。

5、科學(xué)正確用藥。有些患者不聽醫(yī)生的醫(yī)囑，在吃藥的時(shí)候，不按劑量服用，因?yàn)槁郧傲邢傺椎牟〕涕L，不是太好治療，所以導(dǎo)致患者誤以為是藥量的問題，所以私自服用。

6、飲食清淡、少刺激。因?yàn)檫@些食品可造成前列腺充血而加深病情，所以我們不能食用這些食品，像一些辛辣、酸性食品，如煙、酒、大蔥、大蒜、生姜、辣椒、韭菜、胡椒等，這些食品都屬于刺激食品，如果我們在生活中盡量注意到這些問題。

7、性生活次數(shù)要節(jié)制。因?yàn)檫^頻的性生活可使前列腺充血，性生活不潔可加深感染程度或引起新的感染，是慢性前列腺炎反復(fù)的重要因素。所以說大家在治療的時(shí)候，一定要注意到這個(gè)問題，性生活要有節(jié)制。