前列腺炎是指前列腺特異性和非特異感染所致的急慢性炎癥，從而引起的全身或局部癥狀。前列腺炎癥對(duì)于男性的危害非常之大，因此，男性要做好前列腺炎的預(yù)防。那么預(yù)防的措施有哪些呢？

第一、要注意保暖。寒冷使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，從而導(dǎo)致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，引起充血，引發(fā)炎癥。

第二、要避免久坐。伏案工作者或需長(zhǎng)途乘車(chē)者注意每隔一段時(shí)間要起身活動(dòng)活動(dòng)筋骨。另外，長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)等騎跨動(dòng)作，會(huì)對(duì)前列腺造成壓迫，導(dǎo)致前列腺充血，因此應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間騎行。

第三、多飲水。天氣變冷之后，很多人水喝的少，從而導(dǎo)致尿液濃縮、排尿次數(shù)減少。這樣會(huì)對(duì)前列腺及腎臟、膀胱等其他臟器產(chǎn)生不利影響。因此，保證有喝足夠的水，保證尿量，從而達(dá)到?jīng)_洗尿道、促進(jìn)前列腺分泌物排出、預(yù)防前列腺感染的目的。

第四、要避免憋尿。憋尿會(huì)讓膀胱過(guò)度充盈，壓迫前列腺。

第五、避免煙酒和辛辣食品。酒、辣椒等食品以及吸煙，均對(duì)前列腺和尿道有刺激作用，還可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫，引起前列腺疾病的發(fā)生。