前列腺炎是男性常見的一種疾病，前列腺炎給廣大患者的工作和生活帶來很大的影響，還會(huì)引發(fā)其他的并發(fā)癥，所以不容忽視。在治療的同時(shí)，更要注意進(jìn)行積極的保健。

一、積極的心態(tài)：很多患者就會(huì)在心理上對(duì)治愈該病失去信心，長(zhǎng)期生活在一種挫折感之下，嚴(yán)重影響了正常的生活和工作。

二、良好的生活習(xí)慣：生活中，必須保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，防止無規(guī)律的生活或過度疲勞引起免疫力下降。

飲食上，患者需要避免酗酒和進(jìn)食辛辣食物。此外，由于慢性前列腺炎發(fā)生后，前列腺局部鋅離子濃度的降低，會(huì)影響前列腺的抗病能力，故患者可以選擇食用含鋅量較高的食物。

同時(shí)，患者應(yīng)注意多飲水、勤排尿，因?yàn)槟蛞簩?duì)尿道的沖刷，不僅可以幫助前列腺分泌物的排泄，也有助于預(yù)防重復(fù)感染的發(fā)生。當(dāng)然，還要注意保持大便通暢，避免發(fā)生便秘。

三、洗溫水澡：洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，因此可以減緩癥狀。

四、多放松：生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)，臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩，通常前列腺癥狀多會(huì)舒緩。

五、規(guī)律的性生活：臨床顯示，每周三次或更多的規(guī)律性生活可以緩解前列腺疾患，而讓前列腺排空的最佳方法莫過于規(guī)律的性生活，許多中年夫妻通常會(huì)慢慢失去性生活，這對(duì)于前列腺保健十分不利。