大部分男性都希望在性生活中大展“雄風(fēng)”，堅持不“泄”，但往往不能如愿以償，力不從心?！皯?zhàn)斗”開始沒多久就“繳械投降”，讓妻子在性高潮來臨之前就結(jié)束了“戰(zhàn)斗”。曾有人用一句話歸納古代房中術(shù)，那就是男人推遲高潮來臨，與女人一同達(dá)到新高潮。所以說，男人那里堅持不“泄”在性事中是個受男女普遍關(guān)注的問題。在日常生活當(dāng)中，大家需要注意全面的進(jìn)行調(diào)理身體，并且要注意男性的生活事項，并且在日常生活中要注意全面的進(jìn)行調(diào)理，以免影響到生活，所以，男性在日常生活中，應(yīng)該注意全面的調(diào)理身體。男性如何重振雄風(fēng)，堅持不懈？

你究竟為什么會早泄？

男性有75%在陰莖進(jìn)入陰道后2分鐘內(nèi)射精，那時人們把快速射精看作是生物學(xué)上優(yōu)等的事，因為人們過去的標(biāo)準(zhǔn)總是以男性為性的主導(dǎo)，把男性的性滿足放在首位，這就導(dǎo)致對性行為模式的曲解和對女性性反應(yīng)的忽視。除此之外，還有哪些因素導(dǎo)致早泄？

手淫

手淫本身不會導(dǎo)致早泄，但手淫習(xí)慣卻造成了早泄的最深層原因，一般手淫的目的就是想要快速達(dá)到高潮，所以射精時間也快。錯誤的手淫方式也會影響早泄，如每次手淫都力求盡快射精，慢慢地正常性生活也會快速射精，就成了早泄。

過度手淫和過渡射精導(dǎo)致大量生長發(fā)育所需的荷爾蒙流失；同時給正在發(fā)育成熟的神經(jīng)系統(tǒng)造成很大的傷害，前列腺的尿道和射精管接合處神經(jīng)被磨損，這些損傷會導(dǎo)致早泄。

神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺的濃度水平降低

最近的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)早泄（PE）與大腦中控制射精的神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺有關(guān)。5-羥色胺被認(rèn)為是射精過程中的關(guān)鍵神經(jīng)遞質(zhì)。經(jīng)研究證實(shí)，5-羥色胺的濃度水平降低會引起早泄癥狀的發(fā)生。

背神經(jīng)、系帶神經(jīng)過于敏感

因感覺神經(jīng)過于敏感而導(dǎo)致的早泄，主要體現(xiàn)在背神經(jīng)過于敏感。在這類患者中，有的背神經(jīng)比常人多出兩三根，有的則比常人的興奮性更高，在進(jìn)行夫妻生活時，這類人群的射精潛伏期與射精反射弧就較常人更短，其刺激闕值更低，因此導(dǎo)致早泄的出現(xiàn)，需進(jìn)行背神經(jīng)的選擇性阻斷。

男性系帶神經(jīng)過于敏感導(dǎo)致早泄，其原理與背神經(jīng)過于敏感基本一致，但與之相比，男性系帶過于敏感則更少引起人們的關(guān)注，甚至一些男科醫(yī)生也可能忽略。首先，包皮系帶本身較小，更隱匿，不太引起人們的關(guān)注；其次，其感覺易與周圍感覺混淆，不太容易分辨。因此，部分患者出現(xiàn)早泄后，醫(yī)生及患者的關(guān)注點(diǎn)往往沒有落在系帶上，這導(dǎo)致一些人在接受醫(yī)生檢查時，往往各種情況都檢查了，到最后才發(fā)現(xiàn)是系帶原因?qū)е隆?/p>

假性早泄

一般來說，新婚、分居一段時間、工作壓力大或身體疲勞時，發(fā)生的早泄多是假象，是一過性的。除了生理原因外，導(dǎo)致假性早泄的心理原因還有很多，比如婚前同居、居住私密條件差、擔(dān)心懷孕、心情緊張、唯恐失敗、身體疲勞、女方過于強(qiáng)勢、追求女方時間過長等。這些多是由于不良和負(fù)面的心理狀態(tài)所致。

性生活不和諧

夫妻感情不好，對配偶厭惡，有意或無意的施虐意識或女方厭惡性交，憂心忡忡等都會導(dǎo)致早泄，長期如此還會影響男性勃起能力。

大家需要注意身體的保健，并且，一定要注意早泄的出現(xiàn)，全面的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，避免影響到自己的性生活，而且要注意避免勃起障礙，全面的進(jìn)行調(diào)理，以免導(dǎo)致更多困擾，所以大家需要注意男性早泄的出現(xiàn)，合理的進(jìn)行保健身體才能讓男性的身體更加健康，擁有健康體魄。

陰莖按摩助男性重振雄風(fēng)

1、冷熱水交替浴

男人在使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈枧?，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感、該冷熱水“交替浴”，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。

2、淋浴進(jìn)行陰莖按摩

男性在入浴得時候，最好利用淋浴進(jìn)行陰莖按摩。我所說的“淋浴按摩”是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，這對于恢復(fù)睪丸“能量”效果極佳。

勃起如同肩膀酸痛一樣，使支持陰莖的韌帶和神經(jīng)都相當(dāng)疲勞。且勃起時間愈長疲勞愈重。當(dāng)然，亦如同肩膀疼需要按摩一樣，性生活之后，對陰莖根部的韌帶、神經(jīng)、腹股溝管按摩刺激會改善血行，能盡快恢復(fù)睪丸和陰莖的疲勞。

不僅是腹股溝部，而且下腹部、臍周圍及腹股溝下部均有很多重要穴位。如果對這些部位用淋浴充分加熱則更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆內(nèi)不同，這是因為淋浴能對穴位進(jìn)行集中加熱刺激。當(dāng)然，淋浴的水壓較強(qiáng)為好。

3、按摩陰囊

為提高男性性功能，養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習(xí)慣是其方法之一，時常按摩，睪丸便會改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當(dāng)然會增強(qiáng)睪丸功能，提高男性精力。

具體方法：按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時間過長，刺激過強(qiáng)，反而會使睪丸功能低下。請注意，“過猶不及”只能適得其反。