當(dāng)今時(shí)代，由于男性生活水平的不斷提高，生活節(jié)奏也越來越快，各種方面尤其是事業(yè)的壓力也越來越大，這使得很多男性身心倍感疲備，經(jīng)常喜歡用煙酒來使自己釋放壓力。因此，男性的功能障礙越來越多的發(fā)生，尤其是早泄和陽痿。在生活中，有很多食物男性吃了之后就會(huì)起到壯陽的作用，例如最常見的大棗、枸杞等等，都有一定的養(yǎng)生保健功效。有專家指出，男人如患上了性功能障礙，那么多吃大棗竟然會(huì)有治療的效果，這是真的嗎？

紅棗竟能治性功能障礙

臨床上用于治療男性早泄和勃起不堅(jiān)的藥物有很多，療效也各不相同，有的藥品價(jià)格不菲，讓很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少對(duì)性功能問題有輔助療效的食物，眾所周知的紅棗就是其中之一。 紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強(qiáng)耐力。此外，它富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質(zhì)有擴(kuò)張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養(yǎng)狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度。

維生素E能夠提升性功能

與免疫系統(tǒng)一樣，我們的性系統(tǒng)也需要均衡飲食的支持，其中非常重要的是鋅元素。如果鋅缺乏，就會(huì)使男女體內(nèi)性激素減少，性器官發(fā)育明顯遲緩。而血液中含有適量濃度的鋅，則陰莖勃起、射精狀況、性交次數(shù)都會(huì)顯著提高。 維生素E和蛋白質(zhì)的充足，也是保持成年人生殖器潤滑、性態(tài)度積極的重要因素。研究發(fā)現(xiàn)，素食人士由于飲食中蛋白質(zhì)攝取不足，其睪丸激素分泌較少，會(huì)直接影響他們晚年時(shí)的性生活。 此外，巴黎“歐洲ED研究中心”調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在有器質(zhì)性ED問題的患者中，53%的人有長期吸煙的習(xí)慣，他們的動(dòng)脈血管因此受到嚴(yán)重?fù)p害，從而出現(xiàn)無法勃起的問題。

日常生活中，可以幫助治療男性性功能障礙的水果有很多，下面為大家介紹幾種平時(shí)常見的：

1、木瓜 木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛和緩解男性生理功能障礙。

2、荔枝 用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。

3、葡萄 取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

4、獼猴桃 新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調(diào)勻后飲服，能治前列腺炎后小便澀痛。