眾所周知，性生活幾乎是我們每一個(gè)人的人生中都會(huì)經(jīng)歷或者都將經(jīng)歷的過(guò)程，也是繁衍下一代所必需的過(guò)程之一，那您了解這個(gè)過(guò)程嗎？而作為一名男生，您又清楚正常的做愛(ài)時(shí)間應(yīng)該是多久嗎？

一般來(lái)說(shuō)，完整的典型性生活過(guò)程首先是包括了擁抱、親吻、撫摸等的前戲；其次是男生生殖器進(jìn)入女生性器官的過(guò)程；一些需要摩擦性的動(dòng)作的過(guò)程；接著是男性射精、女性陰道口進(jìn)行規(guī)律性收縮，雙方極度享受的性高潮的過(guò)程；然后男性會(huì)進(jìn)行緩緩的摩擦動(dòng)作（也有些男性會(huì)選擇靜止不動(dòng)）來(lái)品味高潮后的余韻，然后是男性疲軟退出女性身體的過(guò)程；最后是擁抱、親吻、撫摸等的后戲。

一般人們都會(huì)用男生的做愛(ài)時(shí)間來(lái)衡量性生活的質(zhì)量，那正常男生的做愛(ài)時(shí)間有多久，您清楚嗎？

根據(jù)一般的社會(huì)調(diào)查而言，男性的性生活的時(shí)間個(gè)體和個(gè)體之間是具有一定的差異的。一般的性愛(ài)時(shí)間分為2—15分鐘，只要沒(méi)有早泄，順其自然雙方都接受就好。3—5分鐘為可以接受的時(shí)間，理想的時(shí)間為7—13分鐘。普遍來(lái)看，對(duì)于身體健康又健壯的男性來(lái)說(shuō)，性生活時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)；而對(duì)于身體虛弱又容易萎靡不振的男生來(lái)說(shuō)，性生活時(shí)間相對(duì)較短，而且出現(xiàn)發(fā)生早泄等問(wèn)題。

早泄是現(xiàn)在社會(huì)生活中較為常見(jiàn)的男性的性功能障礙。一般認(rèn)為早泄是發(fā)生在插入陰道以前或插入陰道的1分鐘以內(nèi)射精。當(dāng)男生出現(xiàn)早泄時(shí)心理壓力會(huì)加大，并且一般男生都會(huì)羞于說(shuō)出口，或羞于去醫(yī)院看病，而這是萬(wàn)萬(wàn)不可采取的態(tài)度。我們要正確認(rèn)識(shí)到引起早泄的因素是多樣的，有可能是自身的精神因素，也有可能是器質(zhì)性病變，或者是內(nèi)褲太緊、陰莖包皮過(guò)長(zhǎng)等的局部刺激。自身在進(jìn)行一定的心理調(diào)節(jié)后還未改善就要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)了。

其實(shí)，完整的典型性生活過(guò)程除了性生活的時(shí)間外，還有許多其他過(guò)程，如果你們雙方都能達(dá)到高潮，或是雙方對(duì)于此次都很滿意，時(shí)間并不是很重要的問(wèn)題。如果男生想要加長(zhǎng)性生活的時(shí)間，可以通過(guò)多鍛煉、多做運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、食用補(bǔ)腎益精的食物等途徑增強(qiáng)自己身體的條件。此外，還可以多與女方交流溝通、放松心情即可。