在中國這個(gè)以瘦為美的國家里面，很多妹子明明已經(jīng)非常的瘦了，卻還認(rèn)為自己不夠瘦，所以拼命的減肥減肥再減肥。而現(xiàn)在在減肥界里面觀察減肥效果的一個(gè)重要指標(biāo)就是尿酮了，至于為什么減肥要看尿酮，就讓我們走進(jìn)今天的文章一起來看一看吧。

減肥為什么要看尿酮？

1、酮體是脂肪代謝的中間產(chǎn)物。一般而言，因?yàn)橥w是中間產(chǎn)物，所以在尿液這種終極產(chǎn)物中是不會出現(xiàn)酮體的存在的，而且體內(nèi)的酮體一旦過多，就可能引起酮癥酸中毒，輕則嘔吐頭暈，重則休克昏迷，甚至可能危及到人的健康。所以及時(shí)監(jiān)測體內(nèi)的酮體含量，合理的控制減脂進(jìn)度尤其重要。

2、脂肪的合成與分解是個(gè)動(dòng)態(tài)過程。大家應(yīng)該得知道，脂肪的工作是為人體儲存能量，并且在身體能量供給不足時(shí)來，給予一個(gè)及時(shí)提供能量的作用。所以當(dāng)一個(gè)人在減肥的時(shí)候，因?yàn)闆]有攝入糖類、蛋白質(zhì)以及脂肪這三大能源物質(zhì)，所以身體只有消耗我們存儲在體內(nèi)的脂肪來獲取能量了， 但如果體內(nèi)的脂肪短時(shí)間內(nèi)分解過多，肝臟就會產(chǎn)生過多的酮體，而這些酮體就也就隨著人體血液循環(huán)到達(dá)了尿液中，也就變成我們今天所說的尿酮了。

3、檢測尿酮的作用。因?yàn)槿梭w的尿酮一旦超過人體的承受能力，就有可能導(dǎo)致一系列的嚴(yán)重后果，而通過檢測尿酮的濃度，可以讓我們把體內(nèi)的酮體值控制在安全范圍內(nèi)。因?yàn)橹灰~鐵的含量不超標(biāo)，基本上對我們的身體就沒有多大的危害，所以大家可以通過尿酮試紙來驗(yàn)證體內(nèi)的脂肪是否在大量分解，從而制定一個(gè)合理的減肥計(jì)劃，做到有效減肥的同時(shí)，又不會因?yàn)槎虝r(shí)間過度減脂而危害健康。

4、生理性尿酮增高。雖然大部分情況來說，人體的尿液中不會檢測出酮體的存在，但其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活中也存在生理性的尿酮增高。比如青少年或兒童正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)候他們身體里面的代謝非常的旺盛，所以也可能出現(xiàn)生理性的尿酮增高。

總而言之，減肥之所以要看尿酮，主要是通過尿酮檢測身體里面的酮體含量是否控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，這樣在才能達(dá)到在有效減脂的情況下又達(dá)到不傷害人體身體正常機(jī)能的作用，所以可以讓減肥達(dá)到事半功倍的良好效果。

指導(dǎo)醫(yī)生：山東省千佛山醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師李軍。

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