在每一個圈子里，其實(shí)都有屬于自己的時尚，而由于中國這個愛美的年代里面，大家似乎都更傾向于喜歡瘦一點(diǎn)的人，所以很多有一點(diǎn)胖的人都開始減起了肥。而且在這個減肥的時尚圈里，用尿酮測試減肥效果就變得非常的時尚了，下面就讓我們具體來了解一下吧。

尿酮減肥會反彈嗎？

減肥成功后保持才是關(guān)鍵，如果自暴自棄，還是可能引起減肥的反彈。其實(shí)尿酮就是身體里面的脂肪在短時間內(nèi)代謝過快，從而引起的中間代謝產(chǎn)物的增高，而如果尿酮只是輕度增高的話，就說明這個人的減肥的確是達(dá)到了效果，并且長期堅(jiān)持下來就可以瘦身了。所以很多人都喜歡用尿酮來測試自己的減肥效果到底怎么樣。但其實(shí)如果自己減肥過度，比如經(jīng)常都不吃飯或者是過度運(yùn)動的話，就會使在檢查的時候尿酮出現(xiàn)非常高的指標(biāo)，這個時候就表示身體里面的酮體增多了，甚至已經(jīng)超過身體的限度了，大家起可千萬別覺得這是一個好消息，這時候如果不加以控制的話，很有可能引起酮酸中毒的現(xiàn)象，甚至?xí){到人們的生命健康，所以大家一定要理性減肥，千萬千萬要注意這個減肥的限度，別總想著一勞永逸，一口氣吃掉一個大胖子。

尿酮試紙應(yīng)該怎樣使用？

1、取尿液。在做尿酮試紙的檢測之前，最好是在早上起來的時候，取自己尿液的中間段尿。

2、測量。用手拿著尿酮測試的一邊終端，而將另一個終端放在裝有尿液的樣本中1到2秒后再取出試紙。

3、處理。因?yàn)閷⒃嚰埬贸瞿蛞褐?，可能會出現(xiàn)尿液多余的情況，這個時候就可以用吸水紙輕輕的去除多余的尿液，并且等30秒后再拿出對比卡來讀取數(shù)據(jù)。

4、讀取數(shù)據(jù)。我在測試紙上發(fā)現(xiàn)測試的結(jié)果顯示為減號，則說明尿液中并不含有酮或者是銅的含量還不夠高。如果尿液中有脂肪的代謝產(chǎn)物_酮體，那么測試紙的顏色就會逐漸變深，最后成為紫色，顏色越深，說明燃燒的脂肪越多。

不管怎么說，雖然使用尿酮檢測減肥效果的確是一個非常好的選擇，但是如果在減肥成功后大家卻不注意自己的飲食，也邁不開自己的細(xì)腿，那么還是有可能導(dǎo)致減肥反彈的。所以要想更好的減肥，就應(yīng)該養(yǎng)成一個比較好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣去慢慢減肥。

指導(dǎo)醫(yī)生：山東省千佛山醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師李軍。

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