當(dāng)男性長(zhǎng)期處于焦慮緊張、患上前列腺炎、前列腺增生、泌尿系統(tǒng)感染時(shí)會(huì)出現(xiàn)尿不干凈的情況，給患者工作和生活帶來嚴(yán)重的影響，讓男性老是尿不干凈怎么辦呢。

男性老是尿不干凈怎么辦？

1、小便后要擠壓會(huì)陰部

如果有輕度前列腺增生的患者，每次排完小便之后可以使用手指在肛門和陰囊之間的會(huì)陰部輕輕的擠壓，只要能夠讓殘留的尿液順利的在體內(nèi)排出。

2、提肛運(yùn)動(dòng)

平時(shí)可以多做一些提肛運(yùn)動(dòng)，具體的方法是在吸氣時(shí)讓肛門用力的往上提緊縮肛門，呼氣時(shí)要放松，每次做收縮、放松肛門30次，早晚各做一次。

3、溫水坐浴的方法

每天洗完澡之后，在40℃左右的溫水里面坐浴20分鐘，這樣可以有效的促進(jìn)會(huì)陰部的血液循環(huán)，促進(jìn)了排尿。

4、睡覺前按摩

每天晚上睡覺之前平躺在床上，左腳伸直，右手放在肚臍處使用食指、無名指和中指三指一起旋轉(zhuǎn)。同時(shí)使用右手的三手指放在會(huì)陰穴位上進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按摩，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去有利于膀胱的恢復(fù)。

男性總是尿不干凈吃什么比較好？

1、芡實(shí)

芡實(shí)屬于一種中藥材，里面豐富的營(yíng)養(yǎng)能夠補(bǔ)充身體所需要的，適當(dāng)?shù)某攒蛯?shí)能夠益腎固精，滋補(bǔ)身體效果良好，特別適合于尿頻、滑精等患者。

2、山藥

吃山藥可以預(yù)防尿頻，山藥屬于一種中藥材，具有健脾補(bǔ)腎的功效。可以把山藥紅棗一起煮成粥來飲用，特別適合于尿頻、腎虛、脾胃虛弱的患者。

3、蓮子

男性適當(dāng)?shù)某陨徸泳哂斜＝∩眢w的功效，能夠補(bǔ)腎固精、養(yǎng)心安神，里面含有豐富的碳水化合物，具有一定的利尿功效。

男性總是尿不干凈有哪些危害？

1、影響工作和生活

如果男性排尿不盡沒有得到及時(shí)治療的話，患者會(huì)因?yàn)橐恢笔艿缴趁谀蛳到y(tǒng)的感染，從而產(chǎn)生一系列的癥狀，比如會(huì)陰、睪丸、腰骶出現(xiàn)脹痛感，尿頻、尿不凈，讓患者煩躁不安，最終影響了正常的生活和工作。

2、會(huì)影響性能力

因?yàn)槟行缘哪虿槐M一直沒有得到治愈，所以在性交后各種癥狀以及不適就會(huì)加重，直接影響了正常的性生活，對(duì)于患者來說會(huì)造成一種惡性循環(huán)，慢慢的會(huì)對(duì)性出現(xiàn)一種厭惡感，最終引起早泄和陽痿。

3、會(huì)影響生育

如果是因?yàn)槊谀蛏掣腥径鸬哪虿槐M，會(huì)讓患者的前列腺液成分發(fā)生一定的變化，前列腺的分泌功能也會(huì)受到嚴(yán)重的影響，最終導(dǎo)致精液的液化時(shí)間延長(zhǎng)，讓精子的活力下降，導(dǎo)致男性不育。

溫馨提示

男性朋友一旦出現(xiàn)了尿不盡，應(yīng)該選擇正規(guī)的醫(yī)院查明原因并且對(duì)癥治療，不能亂使用一些藥物，不能憋尿，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，控制性生活的次數(shù)，防止身體受到細(xì)菌的感染。