陰莖勃起后保持堅硬是順利進行性生活的保證，但要是勃起后很快軟可是很尷尬的一件事，還得忍受女性異樣的目光，之前做再多準(zhǔn)備也只能放棄。那么，這種情況是怎么回事？該怎么辦呢？

陰莖勃起后很快軟怎么辦？

1、調(diào)整心態(tài)

勃起后很快軟難免會讓男性感到尷尬，如果此時不能調(diào)整心態(tài)，那么很容易會留下心理陰影，同時女性也要給予寬容和理解，避免加大男性的心理壓力，男性硬不起來，妻子的態(tài)度也是很重要的，不要一味的指責(zé)。

2、盡早檢查治療

勃起功能障礙是疾病的表現(xiàn)，由于心理因素和身體因素都會造成勃起后很快就軟，因此首先要盡早到醫(yī)院進行檢查，這樣才能為治療找準(zhǔn)方向。

3、戒除手淫

過度手淫會給男性的勃起功能帶來影響，特別是頻繁手淫，會加重勃起神經(jīng)的負擔(dān)，因此患者一定要盡早戒除，養(yǎng)成規(guī)律的性生活頻率。

勃起后很快軟如何調(diào)理呢？

1、增強營養(yǎng)

勃起如果出現(xiàn)問題，在飲食上也要多加注意，一方面應(yīng)該增加營養(yǎng)的攝入，保證身體處于飽滿狀態(tài)，另一方面也能通過針對進補提高性功能。

2、規(guī)律作息

如果存在經(jīng)常熬夜等不規(guī)律的生活習(xí)慣，那么血管功能就會受到影響，勃起也會成為問題，因此在生活中一定要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。

3、堅持鍛煉

運動鍛煉對于提高身體素質(zhì)有很大幫助，對于勃起功能也有幫助，特別是鍛煉腰腹部位和下肢的運動方式，能提高血管強度，增加勃起能力。

4、心態(tài)平穩(wěn)

勃起問題的出現(xiàn)很多時候是心理因素作用的結(jié)果，對于男性來說，一定要端正對于性生活的認識，接受不完美狀況的出現(xiàn)，避免心理壓力的加大，以免影響勃起狀態(tài)。

5、戒酒

酒對男性來說也是十分傷身的，酒會使男性前列腺充血，長期喝酒會導(dǎo)致男生患上前列腺炎，慢性前列腺炎本身就是十分容易導(dǎo)致男性陽痿的。

6、戒煙

有很多的男性是常年煙不離手的，煙中的尼古丁是會破壞男性的精子質(zhì)量的，因此會使男性患上陽痿，煙的危害甚至比酒還大。因此想要擺脫陽痿，那么戒煙就是必須的！

健康提示：想要擁有一個健康的身體，良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是至關(guān)重要的，勃起困難會給男性心理和男女關(guān)系帶來很大影響，因此在問題出現(xiàn)后一定要加以重視，盡早治療，同時也不能忽視生活中的調(diào)理。