很多人應(yīng)該都知道，糞便一般是以金黃色并且成形的狀態(tài)排出體外，而這種狀態(tài)的糞便說明身體腸道正常，并沒有任何異常。有些人發(fā)現(xiàn)自己在排便時，糞便會有前硬后軟的現(xiàn)象，這讓他們特別奇怪，是出現(xiàn)便秘嗎？前硬后軟該怎么辦？需要采取哪些措施？

糞便前硬后軟是出現(xiàn)便秘嗎？

確切的來說，在排便的時候糞便有前硬后軟的現(xiàn)象并不一定是發(fā)生便秘，當(dāng)身體便秘時食物殘渣在身體內(nèi)存留的時間過長，糞便的水分就會被吸收而變得比較干燥堅硬。這個時候排出的糞便大多數(shù)是成塊狀并且不連貫的，甚至有些便秘的人在排便時會有疼痛的感覺，讓自己特別痛苦。

而如果在排便時出現(xiàn)糞便前硬后軟的現(xiàn)象，這大多數(shù)是脾胃發(fā)生問題，因為脾胃可以幫助身體的器官運(yùn)轉(zhuǎn)以及讓水分循環(huán)而，當(dāng)脾胃出現(xiàn)問題時水分循環(huán)跟著受到影響，也就會在排便時前半部分比較硬，后半部分比較軟的現(xiàn)象。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院脾胃病科主任醫(yī)師劉鳳斌曾接受采訪表示，便秘在出現(xiàn)的時候會讓身體的大便次數(shù)減少，并且大便干燥難以排出，同時患者會經(jīng)常感覺自己的腹部有壓痛并且不適感，會讓身體伴隨著一些其他的精神癥狀，如煩躁、頭疼、疲倦乏力、精神不集中等，因此糞便前硬后軟并不是便秘。

糞便前硬后軟該怎么辦？

一、攝取足夠的膳食纖維

當(dāng)身體中膳食纖維攝取不足時，很容易讓腸道的蠕動變差，這樣糞便在想要排出體位時會因為腸道蠕動變差而沒辦法按時排出，會停留在腸道中，在停留時水分會被吸收也就會讓糞便變得干硬，所以攝取足夠的膳食纖維可以讓糞便吸取水分，促進(jìn)腸道蠕動而將糞便排出體外。

二、做好保暖措施

有一些人出現(xiàn)糞便前硬后軟的現(xiàn)象，主要是跟身體寒氣入侵以及濕氣重有關(guān)系，這個時候要做好保暖措施，并且多吃一些祛濕的食物，能起到調(diào)理脾胃的作用。

總的來講，如果在排便時發(fā)現(xiàn)自己的糞便前硬后軟不要過于擔(dān)心，有可能是脾胃不調(diào)導(dǎo)致并不是發(fā)生便秘，所以不要讓自己一味采取通便的措施，要讓自己采取一些調(diào)理脾胃的方法，才能讓脾胃得到改善，同時也讓自己的糞便恢復(fù)正常，讓自己在排便時不會感覺到痛苦以及任何不適，也能讓糞便又大條又金黃。