糞便“前硬后軟”是出現(xiàn)了便秘嗎?應(yīng)該怎么辦?
很多人應(yīng)該都知道,糞便一般是以金黃色并且成形的狀態(tài)排出體外,而這種狀態(tài)的糞便說明身體腸道正常,并沒有任何異常。有些人發(fā)現(xiàn)自己在排便時,糞便會有前硬后軟的現(xiàn)象,這讓他們特別奇怪,是出現(xiàn)便秘嗎?前硬后軟該怎么辦?需要采取哪些措施?
糞便前硬后軟是出現(xiàn)便秘嗎?
確切的來說,在排便的時候糞便有前硬后軟的現(xiàn)象并不一定是發(fā)生便秘,當(dāng)身體便秘時食物殘渣在身體內(nèi)存留的時間過長,糞便的水分就會被吸收而變得比較干燥堅硬。這個時候排出的糞便大多數(shù)是成塊狀并且不連貫的,甚至有些便秘的人在排便時會有疼痛的感覺,讓自己特別痛苦。
而如果在排便時出現(xiàn)糞便前硬后軟的現(xiàn)象,這大多數(shù)是脾胃發(fā)生問題,因為脾胃可以幫助身體的器官運(yùn)轉(zhuǎn)以及讓水分循環(huán)而,當(dāng)脾胃出現(xiàn)問題時水分循環(huán)跟著受到影響,也就會在排便時前半部分比較硬,后半部分比較軟的現(xiàn)象。
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院脾胃病科主任醫(yī)師劉鳳斌曾接受采訪表示,便秘在出現(xiàn)的時候會讓身體的大便次數(shù)減少,并且大便干燥難以排出,同時患者會經(jīng)常感覺自己的腹部有壓痛并且不適感,會讓身體伴隨著一些其他的精神癥狀,如煩躁、頭疼、疲倦乏力、精神不集中等,因此糞便前硬后軟并不是便秘。
糞便前硬后軟該怎么辦?
一、攝取足夠的膳食纖維
當(dāng)身體中膳食纖維攝取不足時,很容易讓腸道的蠕動變差,這樣糞便在想要排出體位時會因為腸道蠕動變差而沒辦法按時排出,會停留在腸道中,在停留時水分會被吸收也就會讓糞便變得干硬,所以攝取足夠的膳食纖維可以讓糞便吸取水分,促進(jìn)腸道蠕動而將糞便排出體外。
二、做好保暖措施
有一些人出現(xiàn)糞便前硬后軟的現(xiàn)象,主要是跟身體寒氣入侵以及濕氣重有關(guān)系,這個時候要做好保暖措施,并且多吃一些祛濕的食物,能起到調(diào)理脾胃的作用。
總的來講,如果在排便時發(fā)現(xiàn)自己的糞便前硬后軟不要過于擔(dān)心,有可能是脾胃不調(diào)導(dǎo)致并不是發(fā)生便秘,所以不要讓自己一味采取通便的措施,要讓自己采取一些調(diào)理脾胃的方法,才能讓脾胃得到改善,同時也讓自己的糞便恢復(fù)正常,讓自己在排便時不會感覺到痛苦以及任何不適,也能讓糞便又大條又金黃。
(責(zé)任編輯:何詩雅 )
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